老年人口腔健康問題是很常見的，除了牙齒松動和脫落外，牙周炎也是老年人群中很常見的一種口腔問題，如果想做好防治牙周炎的事宜，下面的四個保健方法老年朋友們一定要學(xué)一學(xué)。

一、在刷牙方法上忌用橫刷法。

正確的做法應(yīng)用兩排十二束毛的牙刷，采用豎刷法，即刷上牙時刷毛順著牙縫從上向下刷;刷下牙時順著牙縫從下向上刷。動作要慢一些，在同一部位上反復(fù)數(shù)次，讓刷毛通過齦與牙的交界區(qū)時徹底去除污物，對牙齦也有按摩作用。

二、牙齦按摩法。

刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環(huán)形的轉(zhuǎn)動按摩。可以從上下頜后牙開始，逐漸移向前方。早晚各一次，每次10～15分鐘。但是，在炎癥急性發(fā)作時不能按摩。如牙石積結(jié)較多，還應(yīng)先請牙醫(yī)師將牙石刮除，方可采用牙齦按摩。

三、叩齒。

每天早晚空口咬合數(shù)十次。咬合時應(yīng)鏗然有聲，這有增強牙周組織和增進血液循環(huán)的作用，常做可使牙齒堅固而不痛。

四、氣功。

即閉口咬牙，自然呼吸，意守上下齦。

老年人患上牙周炎的危害還是比較大的，要做好平時的預(yù)防措施，并且在患病之后及時的進行治療。那么，老年人患上牙周炎怎么辦?

牙周炎患者的牙齒周圍可形成牙周袋(病理性加深的牙齦溝)，并可出現(xiàn)牙周袋壁發(fā)炎、牙槽骨吸收和牙齒松動等癥狀。清除牙菌斑、消除牙周組織炎癥時治療該病的主要手段。

臨床實踐證實，在牙周炎部位使用抗菌藥可使藥物達到牙科刮治器械不易進入的牙周組織深部，并可維持較長時間的藥效，從而能有效地殺滅牙周袋內(nèi)殘存的細菌。

四環(huán)素類藥物是治療牙周炎的常用抗菌藥。除了對多種牙周致病菌有較強的抑菌作用外，此類藥物還能抑制炎性膠原酶的活性，從而降低口腔內(nèi)結(jié)締組織的受損程度。

在四環(huán)素類藥物中，米諾環(huán)素的抗菌和抑制炎性膠原酶活性的作用是最強的，其抗菌譜也很廣，對牙齦普林單胞菌、中間普氏菌、產(chǎn)黑色素普氏菌、服飾�？暇�、核梭桿菌等多數(shù)牙周病菌均有較強的殺滅作用。

因此，該藥對牙周炎有很好的療效，近年來已經(jīng)成為臨床上防治牙周病的一線藥物。米諾環(huán)素軟膏是一種以米諾環(huán)素為主要成分的牙科專用抗菌藥，具有高效、速效、長嘯的抗菌特點。

牙周炎患者在局部涂抹該藥后，可明顯地改善牙痛、牙齦腫脹等癥狀，并可減少牙槽骨的吸收度，降低發(fā)生牙齒松動的幾率。該藥對牙石具有高度的親和力，可滲透在牙石中，而且能在此處長時間地維持較高的藥物濃度。此外，米諾環(huán)素軟膏還具有遇水變硬的特性。

身體的機能下降會導(dǎo)致老年人的身體抵抗力和免疫力下降，這也是為什么各種疾病會輕易的傷害到老人的主要原因。利用正確的保健方法可以幫助我們有效的抵抗疾病侵害。