老年人如何預(yù)防膽結(jié)石疾病?膽結(jié)石的出現(xiàn)大家或許是知道的，但就是這樣病的出現(xiàn)人們也要采取一些措施，尤其是積極的預(yù)防疾病的出現(xiàn)對于老人的身心健康也是有好處的，在這些上面大家更是要做好了解才是，那么接下來就陪同專家一起來了解下。

(1)有規(guī)律的進(jìn)食(一日三餐)是預(yù)防結(jié)石的最好辦法，因?yàn)樵诮�食時(shí)膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時(shí)膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度增加，終于形成膽泥。老年人如何預(yù)防膽結(jié)石疾病?

如果進(jìn)食，當(dāng)食物進(jìn)入十二指腸時(shí)，反應(yīng)性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時(shí)大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達(dá)腸內(nèi)。因此可以防止結(jié)石的形成。

(2)選擇合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣。適當(dāng)習(xí)食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結(jié)石的形成。

(3)研究顯示，膽囊結(jié)石病具有遺傳傾向。因此，家族中有膽結(jié)石患者的，更應(yīng)該注意合理飲食。同時(shí)，專家認(rèn)為，發(fā)現(xiàn)年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發(fā)膽結(jié)石發(fā)病的危險(xiǎn)因素。周珊建議;定期檢查腹部B超、血脂，就能及早發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石，防患于來然。

總的來說，膽結(jié)石的形成與消化系統(tǒng)有關(guān)，而吃易消化的食物，減輕膽囊負(fù)擔(dān)，就可以預(yù)防膽結(jié)石的生成。

上面說的也就是老人患上膽結(jié)石的預(yù)防方法，我們大家對這些也要認(rèn)真的了解好，再者就是膽結(jié)石的出現(xiàn)是會(huì)危害身體健康的，因此在生活上老人也要掌控好的辦法來進(jìn)行預(yù)防和治療，只有做好了這些才能夠遠(yuǎn)離疾病。

老年人如何預(yù)防膽結(jié)石疾病?我們都知道對于人們的身體有很多的好處，但是老年人帶珍珠的過程當(dāng)中，一定要多加重視穴位的重要性，我們一定要多加重視自己的生活環(huán)境的通風(fēng)問題，對于自己的身體健康，我們一定要重視!