在老年人群中聽力和視力的下降是很普遍的，甚至有些老人會出現(xiàn)耳聾的問題，大家知道聽不到聲音對于老年人來說可是非常危險的，那么，老年人在生活中做哪些事情可以幫助自己遠(yuǎn)離老年性耳聾呢？

耳聾：耳聾分為先天性耳聾和后天性耳聾

先天性耳聾多由內(nèi)耳諸結(jié)構(gòu)或聽神經(jīng)發(fā)育不全所致;

后天性內(nèi)耳聾發(fā)病原因諸多，分突發(fā)性耳聾、爆震性耳聾、外傷性耳聾、藥物中毒性耳聾、老年性耳聾。可見老年性耳聾屬后天性耳聾。

耳聾的癥狀：分輕度耳聾、中度耳聾、重度耳聾和全耳聾

輕度耳聾表現(xiàn)為聽力下降，耳鳴， 耳悶;

中度耳聾表現(xiàn)為近距離聽話出現(xiàn)困難;

重度耳聾表現(xiàn)為近距離聽話需要大聲喊話，時常出現(xiàn)眩暈癥狀;

全耳聾顧名思義就是聽不到說話聲。

哪些疾病會致耳聾：

高血壓與動脈硬化可致耳聾。

糖血病可致耳聾。

甲狀腺功能低下可致耳聾。

預(yù)防老年性耳聾從生活細(xì)節(jié)抓起：

由此可見老年人應(yīng)當(dāng)多注意這些方面的疾病，以免病情惡化導(dǎo)致耳聾。老年性耳聾為后天性耳聾，重者聽力出現(xiàn)障礙，給自己及家人帶來生活上的不便。所以老年人多以預(yù)防為主。

不要常期生活在嘈雜的環(huán)境里，如果居住的小區(qū)里附近有很大的噪聲源應(yīng)盡量關(guān)閉門窗，減少噪音。

一些藥物中毒的后果即可致耳聾，所以老年朋友如果需要吃某些方面的藥物時一定要嚴(yán)格按照藥物的劑量來吃，不要擅自服用，應(yīng)遵醫(yī)囑。如果服用藥物感覺聽力下降，應(yīng)立即停服，以免藥物中毒導(dǎo)致耳聾。

注重身體方面的疾病，不要不重視，以免病情惡化致使耳聾。

沒事時自己多用手做做耳保健操，平常沒事可以輕輕按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴，反復(fù)幾次，切記不用太用力。

不要隨便挖自己的耳道，老年人有時手不聽使喚，萬一不小心傷到內(nèi)耳，后果不堪設(shè)想。另外，提醒老年朋友平常多注意耳朵的保健，發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。

老年人可以經(jīng)常運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善耳內(nèi)營養(yǎng)的供給，愛運(yùn)動的老人全身都健康。

雖然身體機(jī)能的下降會讓很多的疾病找上門來，但只要老人能多學(xué)習(xí)一些科學(xué)的保健方法，對于預(yù)防和遠(yuǎn)離各種老年性疾病還是會很有幫助的。