現在生活中不少的老人在閑來無事的時候喜歡玩個麻將或者找幾個牌友一起打打牌，這本來是一種可以放松身體還動腦的好事情，但是如果老年人長時間的坐著娛樂可是很傷身的哦。

實際上老年人較長時間玩牌對健康不利。

打麻將，玩牌是長時間坐著，對全身血液循環有很大影響，導致下肢血液循環不暢，老年人本身血液循環就不如年輕人，長時間坐著很容易出現誘發各種老年病;

其次，玩牌情緒影響大，容易激動，也容易亢奮，或者輸了錢情緒低落煩躁，這些不穩定的情緒對心血管病患者易造成意外;

第三， 玩牌還可能造成疾病的傳染，影響健康;

第四，長時間玩牌容易影響睡眠，很多老人玩牌上癮，晚上還要“挑燈”加班加點的玩牌、打麻將，這對健康極為不利……

凡事都有度，如果過了度必然會給自己帶來負面的影響，對于老人來說任何的娛樂項目都需要掌握好時間和量，適可而止才科學，