近年來，越來越多的老年人被眼睛疾病侵害，其中常見的一類就是白內障，對于白內障，大家平時要認真的重視其危害，一旦發現白內障的癥狀，及時的采取措施，日常生活中有很多的方法可以有效的預防白內障，下面我們了解下白內障的預防方法有哪些主要的方面?

第一、保證飲水防止脫水預防白內障。在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生;而對已發生白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。

第二、預防白內障要戴深色眼鏡。 研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內障的發生，并可阻止視力進一步減退。

第三、是攝入足夠的維生素C 眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。故應攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內障的形成。

第四、是適當服用阿斯匹林 老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產物與昌狀體蛋白結合變為棕黃色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內障的形成。阿斯匹林一般應飯后服用，因其對胃粘膜刺激性較大。

上述是對于白內障的預防方法有哪些主要的方面的闡述，希望大家能夠認真的了解，對于老年人白內障這類眼科技部，只要大家在平時做好眼睛的保護，就可以有效的避免白內障疾病引發的更大后果。