老年人的眼睛為什么總是愛流淚了呢？說到這個(gè)消息，我們大家也是非常的熟悉，也不知道為什么，總是莫名其妙的去流淚的，這個(gè)時(shí)候到底應(yīng)該怎么樣？很好的去保護(hù)我們的眼睛，不再出現(xiàn)一些傷害，他那么為大家來介紹一下，生活中怎么樣很好的去保護(hù)眼睛，不再流淚的呢？

如果潤滑劑不足夠的話，眼淚分泌就不平均，有一個(gè)地方是濕的，有一個(gè)地方是干的，干的地方感覺好像有一顆沙在眼球里面，所以掉眼淚。老年人流淚，主要是反應(yīng)式的掉眼淚，主要是眼睛干燥。

要注意飲食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比較好，油的不是很好，老人家吃的比較清淡些比較好，要多吃胡蘿卜(維生素A)，還有一種枸杞子，對(duì)眼球里面的視網(wǎng)膜，有很好幫助，特別是對(duì)感光細(xì)胞的新陳代謝，有很大的幫助。

怎樣解決老年人眼睛流淚

第一要控制飲食，特別要多喝水，多吃清淡些比較好，另外要保護(hù)眼睛，在街上要戴眼鏡。因?yàn)椋�風(fēng)刮在眼球里面刺激了眼睛，會(huì)干燥的比較歷害。白天要戴墨鏡，可以保護(hù)眼睛。

另外看電視，一般來說不要看的時(shí)間太長(zhǎng)，如繼續(xù)看下去會(huì)特別疲勞，有時(shí)看40分鐘，45分鐘要休息一下，起來在屋子里面走走，看看窗外，再繼續(xù)看下去也可以。一次看30-40分鐘比較合適，一般電視臺(tái)的節(jié)目30-40分鐘后就會(huì)播廣告，有意的休息片斷，所以，30分鐘休息5分鐘這是最合適的，如果你視力差的一般看電視一天不要超過2個(gè)小時(shí)，如果視力健全的看3-4小時(shí)也沒關(guān)系。

其實(shí)上面的這些內(nèi)容就是為大家介紹的，老年人的眼睛為什么總是愛流淚了吧，生活中我們大家一定要很好的注意自己的眼部的一些清潔衛(wèi)生的，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要多吃一些對(duì)眼睛非常好的一些食物，新鮮的蔬菜和水果，還有就是急急的去清理一下自己的眼睛。