大家都知道，我們到了一定的年齡的時候，眼睛看東西也是慢慢的模糊了，這是非常正常的一個現(xiàn)象的，可是大家都知道嗎？如果是自己的視力突然下降的情況下，不一定是老花眼，也可能是因為一些疾病而導(dǎo)致的，為大家介紹下視力下降，到底是什么樣的疾病而導(dǎo)致的呢？

老年人平時護眼有6個要素。

1.晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

2.經(jīng)常按摩眼眶和面部，每次10分鐘，每天數(shù)次，對眼睛有保健作用。

3.平時應(yīng)注意保護眼睛，如平時看書、寫字姿勢要正確，看書時眼睛與書要相隔1尺。

4.應(yīng)經(jīng)常做眼保健操，按壓太陽穴，或閉目養(yǎng)神，使眼睛得到充分休息。

5.不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物。

6.在糙米、酵母、動物肝和各種豆類食物中，含有豐富的維生素B1，老年人應(yīng)該多吃。老年人還應(yīng)多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜，能預(yù)防夜盲、防止眼睛干燥。

如果是自己的視力慢慢的在下降，這個時候一定要防止一些疾病，就像一些高血壓或者是，糖尿病的，一個癥狀發(fā)生的，我們就應(yīng)該檢查一下，看看到底是什么原因?qū)е碌模�而且再去針對性的去治療的�?/p>