老人每天散步20分鐘 可預(yù)防疾病
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慢病養(yǎng)護(hù)——防住三種疾病最重要隨著中老年人身體機(jī)能的慢慢退化,疾病就容易找上門來(lái),關(guān)注中老年人的健康問題,首先要了解中老年的常見疾病。
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年紀(jì)大了有四怕一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜歡坐著，認(rèn)為這樣既輕松又不累。
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“適應(yīng)環(huán)境”可讓老人更長(zhǎng)壽如何延緩衰落?對(duì)于老百姓而言，有起色內(nèi)外環(huán)境是唯一可做的。具體是，遵循“飲食有度、適當(dāng)舉手投足、心理平衡、戒煙少酒”的原
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男人助性小妙招 四個(gè)養(yǎng)生穴位輕按摩中醫(yī)認(rèn)為，*有很多穴位，其中有些穴位通過按摩可起到助性養(yǎng)性之功效。這些穴位可以被我們稱之為“養(yǎng)性穴”。按摩是不妨一學(xué)的助
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瘦不下來(lái)跟你的體質(zhì)有關(guān)！想減租先改變體質(zhì)想減肥可是怎么也都瘦不下來(lái)，這都是因?yàn)轶w內(nèi)的酸性物質(zhì)在作怪導(dǎo)致的，那么酸性體質(zhì)和減肥到底有什么維系呢?