很多人到老了以后，總是記不得東西放在哪里了，也是非常影響著自己的一些生活的，那么導致老年人健忘，那些原因到底有哪些？如何做才可以更好的去提高老年人的一些激勵的方法，如果是家里有一些老年人的朋友們，我們大家一定要看看如何做才可以讓自己不再出現一些記憶方面的一些傷害的。

老人健忘的原因

1、遺傳因素

家族的遺傳也是引起過早健忘的一個主要原因。由于父母有過早的出現健忘的現象，這種現象會遺傳給子女。因此，家族中有過早出現健忘癥的人們，應盡早的做好預防措施。

2、年齡因素

年齡因素是導致健忘癥的主要因素。由于隨著年齡的不斷增加，中老年人的身體各器官功能不斷的下降，大腦的功能也隨之下降。以及神經系統反應的減慢，常常會引起健忘疾病。

3、疾病影響

由于長期的疾病的影響，對患者的神經系統，以及大腦都會產生一定的損害。長時間的如神經壓抑、腦萎縮、頭部內傷、腦中毒等腦損傷疾病，都會加速腦細胞的死亡，引起健忘癥。

4、不良的生活習慣

不良的生活習慣也是導致記憶力下降的產生健忘癥的主要原因。如經常失眠、熬夜、飲食不注意、過度疲勞、抽煙飲酒等等，都會使身體的體質下降，進而會影響大腦的記憶力，而導致健忘現象。

提高老人記憶力的方法

1、戒煙

戒煙不僅能減少患病風險，還能改善記憶力。一項由麥吉爾大學和愛丁堡大學聯合進行的研究發現，吸煙使大腦皮質變薄的速度快于正常的衰老，加速成年人的認知功能減退。

2、喝咖啡

咖啡的提神功效有助于大腦更好地運轉。近期一項研究發現，學習新知識后喝咖啡有助增強其記憶。喝咖啡會促使大腦釋放降腎上腺素，這有助于增強記憶強化的進程。

3、緩解壓力

走進廚房后，卻突然忘記為了干啥事。專家表示，這種記憶問題是壓力過大所致。壓力過大時，大腦中皮質醇水平升高，導致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應積極訓練，讓大腦恢復正常功能。

4、學習外語

研究發現，掌握的語言越多，記憶力就越強。在說兩種以上語言的人群中，似乎存在一種“記憶保護效應”，日后更少罹患記憶問題。趕快行動吧，自學外語或者參加外語學習班，都有增強記憶力的作用。

5、常吃芹菜

科學家發現，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。

對于這個老人來說，經常忘東西也是非常常見的，那么這個時候大家還是應該要積極的去鍛煉自己的大腦的時候，可以做一些喜歡的一些小游戲之類的，或者是經常的去通過一些飲食的方法去調理，也可以多吃一些核桃，黑豆之類的，都可以讓老人的腦子更加好的。