很多人到老了以后肯定會(huì)出現(xiàn)一些聽(tīng)力方面的一些問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候也會(huì)延緩自己的聽(tīng)力下降，所以老年人到老了以后就應(yīng)該要及時(shí)的去保護(hù)著我們的耳朵，因?yàn)檫@樣才可以幫助老人的身體更加健康，不再出現(xiàn)一些其他疾病，到現(xiàn)在我們就應(yīng)該來(lái)看看到底該怎么辦，有六個(gè)小妙招，才可以讓我們的耳朵更好的。

老年人如何保護(hù)耳朵?

1、避噪音

老年人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車(chē)輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì)使原木開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，一導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽(tīng)力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪音的干擾，是老年人保護(hù)聽(tīng)力的首要一條。

2、慎用藥

應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ艿停瑧?yīng)用這些藥物易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。

3、戒挖掏

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可用棉簽沾少許酒精或廿油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B，C和魚(yú)肝油。

4、多補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，聽(tīng)力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人要多服用些補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、金匿腎氣丸、龜齡丸以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對(duì)保護(hù)聽(tīng)力頗有裨益。

5、常按摩

按摩耳垂前后的風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中)和聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏前下方，下頗關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5一10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。

為了可以讓自己的耳朵更加健康，人到老了以后，大家應(yīng)該要記得避免經(jīng)常的去刺激自己的耳朵，也不要經(jīng)常去一些比較亂的地方，因?yàn)檫@樣肯定會(huì)影響我們的身體，甚至可能會(huì)導(dǎo)致我們的耳朵聽(tīng)一下聽(tīng)力下降的，所以這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要通過(guò)一些按摩的方式去保養(yǎng)自己。