大家都知道心血管疾病給我們的身體帶來的危害也是比較多的，有很多的人們并不知道應該如何正確的解決心血管疾病，這樣的病癥才能夠保護我們的身體更加的健康的，出現了心血管疾病的時候，也會造成一些聽力的損傷，給我們的身體帶來的危害也是比較多的，對于這樣的現象來說，我們應該如何正確的做呢？

那么，對于有心腦血管疾病的老年人來說，該如何保護好自己的聽力呢?

1.積極控制好自己的血壓、血脂，在積極遵醫囑進行藥物治療的同時，還應注意少吃高脂肪、高膽固醇食物，飲食上以清淡、營養均衡為主。

2.減少對耳朵傷害的機會：經常掏耳朵、長時間在高分貝噪音環境下、經常使用耳毒性藥物如抗生素、鏈霉素、慶大霉素等，均容易損傷耳朵，造成耳朵聽力下降，應盡量避免。

3.耳部按摩：耳部有很多的經絡穴位，常按摩的話可以促進內耳血液循環，有助于耳朵保健。如雙手分別放在兩耳根部，拇指和中指分開置于耳前及耳后，然后從耳垂開始，先揉揉耳垂，再夾著耳朵用一定的力度向上推，并緊貼耳廓，直到耳尖，如此反復數次。

4.控制情緒：情緒突然起伏，如暴怒等，或一段時間壓力過大，精神過于緊張、疲勞，也可引起內耳的血液循環障礙而導致內耳損傷，因此，應學會控制情緒，保持平和的心態，同時注意休息，保證充足的睡眠。

心血管疾病給我們的身體帶來的危害也是比較多，在平時的時候，我們一定要按照上面所說的這種方法來及時的預防，才能夠避免一些聽力的現象的產生，帶來的危害也是比較多的，嚴格的按照正確的方法來解決，給我們的生命帶來的好處和健康的狀態也是比較多的。