我們都知道在生活中可能很多老年人都可能會出現一些聽力下降的現象，那么人到老了以后，耳朵肯定會遇到一些問題，那么這種情況到底應該怎么辦？應該怎么做才可以讓我們的耳朵更加健康的，所以我們就應該來看如何做才可以保護著我們的耳朵不再出現一些問題的。

1.避噪聲

老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處于痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

2.戒挖掏

經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。

3.慎用藥

應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

4.常按摩

按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突后緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分鐘，長期堅持即可見效。

5.熄肝火

老年人如經常處于急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或發生耳聾。所以老年人應盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

6.多補腎

中醫認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關系。故老年人要多服用一些補腎的藥物，加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物，對保護聽力頗有裨益。

每個人的耳朵都可能會遇到一些各種各樣的問題，尤其是對于一些老人來說，這種情況也是非常危險的，所以這個時候一定要多注意盡量的避免經常用手挖耳朵或者是平時的時候在游泳的時候也不要讓水進入這個耳朵里面都是非常危險的事情。