隨著人們對(duì)美容護(hù)膚的重視，出現(xiàn)了越來(lái)越多的美容護(hù)膚方法，不同的美容護(hù)膚方法其美容護(hù)膚效果也不一樣，有的護(hù)膚方法雖然有一定的護(hù)膚效果，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，因此，我們要對(duì)美容護(hù)膚方法進(jìn)行一些了解。下面就為大家介紹一下，睡前美容護(hù)膚的10大妙招。

一、晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分及酒,以免晨起時(shí)面部及眼睛四周浮腫。

二、睡前應(yīng)徹底清潔臉部化妝,但如果清潔方法不當(dāng),很容易使眼睛紅腫。應(yīng)用棉球蘸眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘,再用棉花輕輕擦拭干凈。

三、睡前用水浸泡過(guò)的茶袋壓在眼皮上10分鐘,再涂上眼霜。

四、清洗臉部后,用棉球蘸收斂化妝水拍打,并抹上乳液再睡。

五、油質(zhì)或易長(zhǎng)粉刺的肌膚不妨嘗試整夜使用面膜,將會(huì)有驚人效果。

六、在指甲根部抹維生素E油,輕輕按摩,再用護(hù)手霜按摩雙手。

七、睡前用熱水泡腳,然后在腳上涂抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反復(fù)按摩。

八、睡前伸直腳趾5秒鐘,再?gòu)澢?秒鐘,每只腳只做5次,有助于緩解一天的疲憊,讓你好好睡一覺(jué)。

九、洗澡后,用潤(rùn)膚露或潤(rùn)膚油按摩全身,再穿上烘過(guò)10分鐘的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會(huì)被肌膚徹底吸收,使肌膚更顯光滑和富有彈性。

十、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因?yàn)榕Ｄ讨兴�含的成分具有松弛神�?jīng)之效。

通過(guò)以上介紹，我們對(duì)美容護(hù)膚有了更加了解，面對(duì)眾多的美容護(hù)膚方法，我們既要看到其效果，同時(shí)要看到其不足，這樣我們可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行有效的選擇，我們?cè)诿廊葑o(hù)膚的同時(shí)，一定要考慮身體健康，平時(shí)要注意對(duì)皮膚的保護(hù)。