近年來，強直性脊柱炎的發病率呈現越來越高的趨勢，而且患者也日益年輕化，由此可見，該病的危害也愈加深重了。因此，除了對其進行預防外，還要采取正確有效的方法進行治療。而在治療的同時，還要做好護理。治療之后，更是要做好強直性脊柱炎的保健，以防止病情復發。

強直性脊柱炎的保健1、患者應當選擇正確的站姿、坐姿及睡姿，不要長時間坐著或站著或保持一個姿勢，以免脊背僵直。在工作或學習一段時間后，應當起身活動活動關節。另外，患者不宜睡太軟或太硬的床，以免造成脊背及頸椎的壓力，可選擇硬度適中的寢具。

強直性脊柱炎的保健2、由于風寒濕邪易引發強直性脊柱炎，因此，在冬季或者潮濕的季節，應當注意防潮保暖。還要適當增減衣物，以防發生風寒及感冒。另外，患者應當加強身體鍛煉，可適當適量的活動頸部及腰部，以幫助緩解病情。應注意避免發生外傷，以免誘發疾病。

強直性脊柱炎的保健3、由于調查顯示，外傷及慢性損傷是造成強直性脊柱炎的病因之一，因此，應當對此類損傷進行有效的預防和護理，以免被耽擱而傷及脊椎。同時，患者應當注意多補充高鈣、高維生素及高蛋白的食物，以利于身體的修復及康復。

做好強直性脊柱炎的保健，是患者恢復健康最主要的一個步驟。另外，患者在治療之后也應當謹慎對待，切不可因為病癥有所緩解而疏忽大意，從而導致病情復發。所以，大家可以看出，對于疾病的護理及保健在治療中是不可缺失的一部分。