心律失常是屬于人的心臟中的一種問題，如果出現心律失常需要及時的治療，不然會影響人的生活和工作，大家都清楚心律失常給人的傷害是很大的，所以患有心律失常的人要做好保健工作，那么心律失常的保健方法有哪些?

心律失常的保健方法：

1、心律失常患者在日常生活中應注意避免誘發心律失常的因素，伴有嚴重心臟病的患者應盡量避免加重原發病，適宜的居住環境、合理的飲食、規律的作息起居、勞逸結合、精神愉悅、適量運動都有助于病情的改善。

2、適宜的居住環境對于*的生存和健康都具有重要的影響，惡劣的居住環境會使心律失常患者感覺不舒適，不能很好地休息，病情也就不容易康復。健康的生活應保持規律的作息，按時休息，按時進食，可以幫助心律失常患者更好的調養身體，提高適應環境的能力。患者應根據病情適當進行活動，勞逸結合，進退有度，在身體情況允許的情況下可以進行適當的體育鍛煉。

3、精神愉悅對身體生理功能會起到積極的調節作用，有利于各種疾病的恢復。特別是對于心律失常患者，精神因素常會影響神經系統對于心臟的調節，情緒緊張、激動、抑郁、悲傷、焦慮、恐懼都可以誘發或加重心律失常。

希望患有心律失常的人能定期到正規的醫院接受檢查，可以隨時的了解自身的病情，患有心律失常的患者需要保持好的心態，不要易怒發脾氣，不利于心律失常的恢復，還可能加重病情。