哪種體育鍛煉能防治心臟病，體育鍛煉有預防心臟病的作用嗎，體育鍛煉可以避免心臟病發生嗎，體育鍛煉有助于預防心臟病嗎，那么，現在就請大家來看一下哪種體育鍛煉能防治心臟病，希望對你會有所幫助。

現如今心臟病患者越來越多，人們也開始越來越關注心臟病防治的相關信息。我們都了解體育鍛煉有益于身體健康，然而對于心臟病，我們可以進行哪些體育鍛煉來防治呢？

1、散步

散步可增強心肌收縮能力，使外周血管擴張，增強心肺功能，降低血壓，起到防治心臟病的效果。針對進行大量活動可引起心絞痛的人來說，散步可逐漸改善病情。每次可堅持散步20分鐘至1小時，每日散步1～2次，或每日堅持走800～2000米。若身體狀況允許者可適當提高步行速度。

2、慢跑

慢跑或原地跑步亦可改善心功能，可幫助防治心臟病。至于慢跑的路程及跑步的時間應根據個人的具體情況具體制定，不必強求。#p#副標題#e#

3、太極拳

打太極拳對于防治高血壓病、心臟病都非常有益。體力較好的患者可練老式太極拳，相反體力較差者可練簡化式的太極拳。不能打全套太假的，可以打半套，體弱和記憶力差的患者可只練習個別動作，分節練習，不必連貫進行。這是常見的防治心臟病的鍛煉方法之一。

以上內容詳細的介紹了哪種體育鍛煉能防治心臟病，大家看了上面的文章對能防治心臟病的體育鍛煉應該有一定的認識了吧，如果對能防治心臟病的體育鍛煉還有什么疑問，可以咨詢有關專家，為你介紹能防治心臟病的體育鍛煉方法有哪些。