由于高血壓的發病率越來越趨向于年輕化，所以我在此要特別提醒一下經常開車的司機朋友們，要多注意自己的防范措施，不要讓自己的高血壓在高速路中或者是平時的開車路途中出現問題就麻煩了。

開車時人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，持續緊張會刺激交感神經興奮，造成血壓上升，血管痙攣收縮，血流減少而加劇心肌缺血缺氧。路面擁堵時，人的情緒很容易煩躁，遇到超車、違規時，不免怒從心頭起，血液大量涌向心臟，血壓猛然上升，此時恐怕早起吃的降壓藥也壓不住蹭蹭上升的血壓。此外，以車代步后，很多人完全依賴汽車，甚至出去買袋鹽都要開車，每天走路甚至超不過500步。長此以往，雙腿基本進入"廢用"狀態，容易出現腿部衰老，更嚴重的是下肢血液流回心臟缺少動力，心臟需要花費更多的力氣完成下肢血液循環。開車是由于總是保持一種姿勢，血液流動緩慢特別容易長血栓。若下肢靜脈血管發生血栓，一旦血栓脫落就有可能引起致命的肺栓塞。

那么，高血壓病人開車應該注意啥?首先，少開長途車，盡量縮短連續駕駛時間，每隔兩三個小時至少休息10—15分鐘，并及時補充水分。第二，在路況差、路面擁堵時要避免發火，可以唱唱歌、聽聽舒緩的音樂。大聲唱歌時可以增強氣體交換，給心肺提供更多的氧氣。在堵車嚴重、空氣流通不好的地方，少開車窗，大量尾氣排放出來的有害氣體可能會對血管產生刺激，引起血管痙攣、誘發心臟病。此外，控制開車次數，每周開車時間最好不超過3天。如果在開車途中出現頭暈、胸悶等癥狀，要及時將車停在安全區域，撥打120求助。最后還要提醒高血壓者，平日應勤測血壓，規律服用降壓藥。

從今天的講述內容都認識到了問題的嚴重性，所以要嚴格的按照正確的方向和規則去開車，去對待自己的身體健康。讓意外永遠都不會在自己的身上發生。