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隨著高血壓的發(fā)病率越來(lái)越高，國(guó)內(nèi)外專家關(guān)于這種疾病的研究得也越來(lái)越多，如何預(yù)防和治療高血壓，現(xiàn)在也有很多種方法。但是您知道嗎？飲食療法是其中一種。那么高血壓的飲食應(yīng)該如何是好?在高血壓的膳食調(diào)理上，總的原則是適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平;控制體重，防止或糾正肥胖

在我們的生活當(dāng)中，芹菜是一種常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，芹菜含有豐富的高纖維，能夠幫助人體的消化，還能預(yù)防高血壓？真的有這么神奇嗎？下面我們就一起來(lái)看看吧。專家指出，芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種抗氧化劑，對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分

對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，有些食物是不能吃的，那么對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，有些水果吃了有好處，有些則吃了是有害無(wú)益了，那么，哪些水果能幫助患者控制血壓呢？下面我們就來(lái)看看吧。1、西瓜西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維

春節(jié)氣候比較溫暖，很多人喜歡在這個(gè)季節(jié)出游，還包括一些老年人，這時(shí)您一定要注意了，尤其一些老年高血壓患者。專家指出，綜合這段時(shí)間各家醫(yī)院收治的心腦血管患者發(fā)病原因，多為血壓突然升高、血糖控制不穩(wěn)、高糖高脂肪飲食、吸煙、生活不規(guī)律。高血壓是心腦血管疾病的首要危險(xiǎn)因素，這種病的患病率

在生活當(dāng)中，高血壓是一種常見(jiàn)的病癥，很多中老年人飽受這種疾病的侵害，并且也有不少年輕人患此病的，那么高血壓病人要如何護(hù)理呢？下面就來(lái)了解一下，希望可以幫到您哦。高血壓早期多無(wú)明顯癥狀，常見(jiàn)的有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、失眠、乏力等。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)煩躁、心悸、呼吸困難、視力模糊等。高血壓

在我們的身邊，經(jīng)常會(huì)碰到一些患了高血壓的病人，有的人經(jīng)常服用降壓藥，可效果不是那么明顯。專家指出，高血壓患者要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，為了保證安全，鍛煉時(shí)一定要謹(jǐn)慎，下面我就詳細(xì)探討一下高血壓病人如何進(jìn)行鍛煉。首先了解一下，我們?nèi)绾闻卸ɑ加懈哐獕骸Ｑ獕菏侵笍男呐K泵出的血流撞擊動(dòng)脈血管壁所產(chǎn)生

在我們的生活當(dāng)中，高血壓的出鏡率是很高的，這種疾病侵害者越來(lái)越多的人，尤其一些中老年人，大多數(shù)都是此病的患者。那么，究竟該如何做好對(duì)于高血壓的預(yù)防措施呢?接下來(lái)，我們就一起從下面的文章中了解下吧。1.食鹽量與高血壓發(fā)病率呈正相關(guān)。衛(wèi)生組織推薦居民平均每日食鹽量≤6克，包括調(diào)味品中鹽

生活中，患高血壓的人真不少，除了中老年之外，隨著生活水平的提高，不少年輕人也有患高血壓的。專家指出，高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，不少人對(duì)高血壓存在錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，使病情難以有效控制。其實(shí)，掌握以下常識(shí)，對(duì)預(yù)防高血壓發(fā)作有很大好處，下面就一起來(lái)看看吧：1、長(zhǎng)期患高

以往，高血壓是中老年人常見(jiàn)的疾病，可隨著生活水平的提高，工作壓力的增大，很多人長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、煩躁的情緒當(dāng)中，導(dǎo)致不少年輕人也患了高血壓，這是蠻危險(xiǎn)的，對(duì)于這種疾病，我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？專家指出，人類進(jìn)步的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是對(duì)健康的重視和投資，這里的投資，不是金錢，而是時(shí)間和熱量。

雖然高血壓是我們生活中的一種常見(jiàn)病，但是對(duì)這種疾病重視的人不多，很多人以為平時(shí)注意吃點(diǎn)降壓藥就好了，這是錯(cuò)誤的理解。專家指出，器官衰竭是高血壓患者晚期病情惡化后的并發(fā)癥，開(kāi)始多表現(xiàn)單一器官損害，繼而導(dǎo)致2個(gè)以上器官衰竭，以腎功能衰竭最為常見(jiàn)。預(yù)防腎功能衰竭的主要預(yù)防措施有：1、避免

現(xiàn)在生活水平雖然提高了，但是各種疾病的發(fā)病率是有增無(wú)減，比如高血壓，這是一種常見(jiàn)的心腦血管疾病。專家指出，作為現(xiàn)代社會(huì)人類健康的隱形殺手，對(duì)高血壓的預(yù)防也成為了大家重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容。經(jīng)過(guò)多年臨床實(shí)踐，我們的專家也對(duì)高血壓的預(yù)防方法做了很多的研究和分析，總結(jié)出以下內(nèi)容。(1)增加活動(dòng)：

您知道嗎？導(dǎo)致高血壓的原因有很多，其中焦慮、緊張、憤怒、驚嚇、恐懼、壓抑等都是高血壓產(chǎn)生的誘因，生活中有些患者常突然情緒失控，導(dǎo)致血壓驟然升高。出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，胸中難免都會(huì)積聚不少的悶氣，一定要找到合適的緩解途徑，可以試試保健小動(dòng)作。捶打膻中穴膻中穴位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4