專家介紹，睪丸炎危害很大，一經發(fā)現睪丸炎就要及時治療。平時生活中需注意這種復雜疾病的存在，平時要注意一些保健方法，對于很多的男性來說，要注意睪丸的變化情況，那么，睪丸炎的預防保健方法是什么呢?

常見的睪丸炎預防保健!

1、睪丸炎的預防保健中年男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。

2、睪丸炎的預防保健應該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。

3、少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀。

4、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。

預防男性睪丸炎的方法有：

1、注意性生活。為了避免男性患有睪丸炎，專家提醒男性朋友日常的性生活中，要注意衛(wèi)生，避免不潔性生活。從而盡量的避免患上一些性傳播疾病，從而導致男性睪丸炎。

2、注意著衣健康。男性的日常著衣習慣，也可能使男性朋友患有睪丸炎。專家建議男性朋友，不要長時間穿緊身褲子，以免局部溫度過高、環(huán)境質量差，從而滋生和繁殖細菌，使男性患有睪丸炎。為了避免男性睪丸炎，男性朋友要注意局部的清爽、干凈。

3、提高自身免疫力。為了避免男性睪丸炎，男性朋友要提高自身的免疫能力，從而避免男性由于免疫能力低下，而引起一些疾病，導致病毒感染而誘發(fā)睪丸炎。比如，男性患有了腮腺炎后，使是腮腺炎病毒誘發(fā)男性睪丸炎。

睪丸炎癥狀并不復雜，睪丸炎患者一定要關注，比如是飲食或者是運動方面，都應該合理的進行，平時不能吃辛辣的東西，也不要抽煙喝酒，男性平時不能長時間的站著或者是坐著，避免影響到睪丸。