導致性功能障礙的原因很多，盡管性功能障礙疾病的原因十分復雜，性功能障礙疾病療效也比較緩慢。但是，患了性功能障礙疾病的人群，不要過分擔心，患者也要注意了解性功能障礙的心理治療方法，如何預防性功能障礙?

㈠、積極治療對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中成藥。

㈡、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

㈢、排除疾病必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

㈣、家庭關心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

㈤、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

㈥、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

專家指出，男性在平時的生活中一定要做好保健措施，尤其是要養成良好的生活習慣，避免長時間熬夜。性功能障礙患者要避免吃辛辣刺激食物、比如火鍋、咖啡等，多吃動物內臟等對性功能有幫助的食物。