男人對于自己的性生活是非常介意，很多男人在性生活方面因為體質(zhì)原因或多或少的小弟弟不能變大，從而不能很好的滿足性伴侶為此很多男性和女性朋友都非常的苦惱，四處尋醫(yī)問藥，為此專家精心準(zhǔn)備了一篇關(guān)于性功能怎么變強的文章希望廣大朋友能夠好好仔細(xì)的閱讀，

一、性功能障礙患者應(yīng)該保證充足睡眠。充足的睡眠是提高性能力的一個主要方法，也是預(yù)防性功能障礙的方法之一。另外，睡眠充足*各系統(tǒng)的反應(yīng)功能也會更加靈敏，當(dāng)大腦接收到性刺激后，會積極做出反饋。

二、性功能障礙患者應(yīng)該保證良好的飲食習(xí)慣合理膳食。健康的飲食習(xí)慣可改善*血管的狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養(yǎng)可降低男性的膽固醇水平，減緩動脈硬化，改善性欲低下的問題。

三、患者在平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，加強鍛煉。良好的身體狀態(tài)是性生活的前提保證，如慢跑、散步、太極等都是不錯的選擇，適合大多數(shù)男性。但在選擇運動項目時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦，長時間的騎車會嚴(yán)重壓迫會陰部，引起前列腺的充血。

四、患者在使用藥物時，應(yīng)該和醫(yī)生進(jìn)行咨詢，盡量少用。很多藥物會影響人的性欲和性表現(xiàn)，比如抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥等。患者在使用時，應(yīng)該密切關(guān)注自己的性生活是否規(guī)律，如果出現(xiàn)問題，應(yīng)及時與醫(yī)生溝通，選擇其他藥物進(jìn)行治療，爭取將藥物對性能力的影響降到最低。性功能障礙會導(dǎo)致患者心理產(chǎn)生及大的抗拒感，喪失自信，加重病情早泄會讓男人覺得自己不”行“，從而產(chǎn)生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環(huán)。

2、性功能障礙會嚴(yán)重影響患者的生活，精神不振，不能專心工作，早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

3、長此以往下去，使夫妻雙方達(dá)不到性滿足即泄精而萎軟，直接危害夫妻性生活的和諧，進(jìn)而影響夫妻感情及家族和睦。

4、性功能障礙是家庭破裂的隱患，在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導(dǎo)致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

男人性功能怎么變強，夫妻性生活的關(guān)鍵是什么大家都明白了嗎，現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多關(guān)于性生活的廣告，很多女性朋友亂投醫(yī)導(dǎo)致男性朋友短暫的夫妻生活和諧，這給男性朋友的身體造成了嚴(yán)重的傷害，專家提示男性朋友在得了性功能障礙后要勇于面對男題。專家最大的愿望就是希望每個家庭的生活都能性福。