男性朋友發生了男性不育的癥狀之后，首先夫妻一定注意要共同面對，在接受專業的治療之外，還必須在生活當中注意點點滴滴，只有雙重有效的相互結合才能達到治療疾病的目的，重新回歸到生活當中。

第一，要按時接種疫苗，多注意個人衛生，以防止危害男性生育力的傳染病發生，譬如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

第二，做好性教育和衛生教育工作，了解必要性知識，若發現睪丸有和平時不同的變化像：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，務必要及時診治。

第三，加強自我保護意識，尤其應做好職業防護。若您常接觸放射性物質、高溫及毒物，務必要嚴格依照操作規定和防護章程作業，不要太大意，若近期想要孩子，最好再離開工作后半年后再生育。

第四，要加強對睪丸等生殖器的保護。睪丸是很脆弱的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度，若溫度高，就會影響精子的產生，因此一切會引起睪丸溫度上升的原因都要避免例如：長時間騎自行車、泡熱水澡以及穿牛仔褲等。

第五，改變不良的習慣，戒煙戒酒;不要吃太油膩的食物，要不然會影響你的性欲;另外還要防止接觸一些有毒物品，諸如從干洗店拿回的衣物要放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

第六，綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果有利于精子細胞成長。研究證明：大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達到最佳效果。雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲。患者應盡量做到不挑食，讓營養搭配達到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果，會促進性激素的產生。海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補充越多的鋅。

男性不育的出現對于家庭來說，是有打擊的，所以在進行日常治療的同時還要做好相關的保健工作，因為這些都是疾病恢復的基礎工作，必須要進行科學的把控才行，所以這些內容都是非常重要的值得學習。