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男性不育的食補好措施

男性不育的食補好措施

如果男性朋友發生了男性不育的癥狀之后,夫妻雙方一定 要共同面對,在接受專業的治療之外,還必須在生活當中注意點點滴滴,只有雙重有效的相互結合才能達到治療疾病的目的,重新回歸到生活當中。

第一,要按時接種疫苗,多注意個人衛生,以防止危害男性生育力的傳染病發生,譬如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

第二,做好性教育和衛生教育工作,了解必要性知識,若發現睪丸有和平時不同的變化像:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,務必要及時診治。

第三,加強自我保護意識,尤其應做好職業防護。若您常接觸放射性物質、高溫及毒物,務必要嚴格依照操作規定和防護章程作業,不要太大意,若近期想要孩子,最好再離開工作后半年后再生育。

第四,要加強對睪丸等生殖器的保護。睪丸是很脆弱的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度,若溫度高,就會影響精子的產生,因此一切會引起睪丸溫度上升的原因都要避免例如:長時間騎自行車、泡熱水澡以及穿牛仔褲等。

第五,改變不良的習慣,戒煙戒酒;不要吃太油膩的食物,要不然會影響你的性欲;另外還要防止接觸一些有毒物品,諸如從干洗店拿回的衣物要放幾天再穿,因為干洗劑會影響男性的性功能。

第六,綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果有利于精子細胞成長。研究證明:大蒜可以迅速增強性欲,而且促進男性和女性陰部血液循環,刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達到最佳效果。雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲。患者應盡量做到不挑食,讓營養搭配達到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果,會促進性激素的產生。海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅,是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素,如果缺乏鋅將導致性欲低下、精子量少,甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅,是每日鋅攝入量的1/3/,因此性生活越頻繁的人,就越需要補充越多的鋅。

男性不育的出現對于家庭來說,肯定是很嚴重的打擊,所以在進行日常治療的同時還要做好相關的保健工作,因為這些都是疾病恢復的基礎工作,必須要進行科學的把控才行,所以這些內容都是非常重要的值得學習。

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