遺精是男性主要的生理特征，這表明一個(gè)男孩開始進(jìn)入發(fā)育成人，性器官已經(jīng)趨于成熟。雖然遺精很正常，但是也應(yīng)該注意，如果出現(xiàn)頻繁遺精就會(huì)對身體造成損害。建議最好是到醫(yī)院做下檢查。那么男人該怎樣避免頻繁遺精發(fā)生呢?

頻繁遺精的預(yù)防需要注意以下幾點(diǎn)：

一、起居要慎

少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

二、注意防寒

遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

三、消除雜念

不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

四、精神要放松

成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

五、及時(shí)去治療

遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。

如果您經(jīng)常遺精，建議您最好是到醫(yī)院進(jìn)行下檢查治療，以免對身心造成影響。另外還要提醒您，不光是治療，在生活中也需要做好預(yù)防和護(hù)理，只要您在平時(shí)能夠做好文章中所列舉的這五點(diǎn)，那么您就不會(huì)再出現(xiàn)頻繁遺精。