預(yù)防遺精的方法是什么?相信這個(gè)問(wèn)題是生活中很多人們都想要了解的，因?yàn)檫z精是男性朋友們的常見(jiàn)現(xiàn)象，大家平時(shí)只有做好預(yù)防工作，才會(huì)避免會(huì)有這種疾病出現(xiàn)，那么預(yù)防遺精的方法是什么?

遺精預(yù)防保健很重要，現(xiàn)介紹幾點(diǎn)保健常識(shí)：

(1)勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無(wú)不適，這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂(yōu)心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

(2)既病之后，不要過(guò)分緊張。遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

(3)消除雜念。不看書(shū)畫(huà)、錄像、電影、電視。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

(4)慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過(guò)厚，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

(5)遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。

相信大家通過(guò)以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對(duì)預(yù)防遺精這種疾病的方法有了更多的了解，而且在平時(shí)一定要注意自己的個(gè)人生活，并且也要避免過(guò)度的精神緊張，消除心中的雜念，不要看書(shū)畫(huà)錄像電影的。