飲食是我們生活離不開的重要部分，而且生活中還有很多食物還可以幫我們預防某些疾病的出現，性功能障礙近年來非常的多發，嚴重的影響了很多人的家庭性福生活，所以關于吃哪些食物可以預防性功能障礙的問題大家都想了解，今天專家就給大家推薦可以預防性功能障礙的三種食物：

一、生蠔

這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進*和睪甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。

食用方法：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細菌。然后把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。

二、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

食用方法：首先，把它們放在一個盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它，接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。

三、梨

阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或“睪丸樹”。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性欲的目的。

食用方法：把它切成兩半，用你的手指把它里面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。

綜上所述，男性朋友在平時的生活中可以多吃生蠔、香蕉和梨這些食物來預防性功能障礙的出現，當然并不是說每天吃這些食物就能絕對的杜絕性功能障礙的出現，只能說是減少性功能障礙出現的可能，當出現了性功能障礙的癥狀時還需要患者及時的進行有效的治療才行。