一般的情況下遺精不會影響男性朋友的正常生活，不需要進行治療，但是如果頻繁的出現遺精，一定要引起朋友們的重視，可能屬于病理性遺精，需要到醫院進行及時的檢查治療，還可以從生活中進行飲食調理，那么怎么從飲食方面來治療遺精呢?

遺精日常的飲食保健

1、韭子粥

原料：大米50克、韭菜子15克、鹽適量。

做法：炒鍋用小火燒熱后，放入韭菜子炒熟;大米淘洗干凈，放入鍋中，再加入適量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后轉小火煮粥;待粥煮至黏稠時即可，食時可酌情加適量鹽調味。

2、蓮子百合煲豬肉

原料：豬肉200-250克，蓮子、百合各30克，蔥、姜、蒜、鹽各適量。

做法：將3種材料與各種調料一同放入鍋中，然后加入適量的水用火煲熟，即可食用。

功用解析

蓮子、百合都是補中益氣的佳品。該方具有交通心腎、固攝精氣的功效。

3、雞蛋三味湯

原料：芡實、去芯蓮子、懷山藥各9克，雞蛋1個，白糖適量。

做法：將芡實、蓮子、懷山藥一同放入鍋中，然后加入適量水，用火熬煎;待成藥湯以后，放入雞蛋，繼續煮。雞蛋煮熟以后，依據個人口味加入白糖，即可食用。

功用解析

該方具有補腎、固精安神的功效。

4、桃仁炒腰花

原料：核桃仁20克，豬腰1只，黃酒、姜、蔥、鹽各適量。

做法：將核桃仁用清水洗凈，并剖碎;將豬腰用清水洗凈，并剖開，然后放在開水中，浸泡2小時，去浮沫;在鍋中放油，油熱以后，將處理好的核桃仁和豬腰放進鍋中同炒;快熟時，加入黃酒、姜、蔥、鹽調味，熟后裝盤即可食用。

飲食調理對于遺精有很好的療效，這一點希望引起患者朋友重視，因為，成年男子出現遺精的情況要不是有一些內在的疾病，或者是心理壓力過大形成的。所以這個時候養精，和固精是重中之重，而以上的這些食物都是有很好的固精作用的。