很多男性朋友對(duì)男性養(yǎng)生很關(guān)注，希望在飲食之中增加營養(yǎng)，特別是對(duì)男性性功能有幫助的食物。有關(guān)介紹能提高男性性功能的食物或飲食療法也比較多。就藥食兩宜而言，牡蠣和靈芝，可以說是男性的兩寶。i4V康易健康網(wǎng)

牡蠣，特指牡蠣肉，含有多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等。蛋白質(zhì)水解后可得甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等１７種氨基酸。尤其是含有較高的鋅。鋅在男性腺體內(nèi)是血液里的４００多倍。鋅維持男性生殖系統(tǒng)的功能，參與生殖系統(tǒng)的活動(dòng)，增加生殖系統(tǒng)的免疫能力，是不可或缺的。當(dāng)生殖系統(tǒng)的鋅降低時(shí)，會(huì)出現(xiàn)精子活力下降，前列腺易出現(xiàn)炎癥，或容易患生殖系統(tǒng)感染，性欲下降，勃起功能減退等癥狀。一次排精，可使較多的鋅排出。而鋅主要是從食物里獲得。經(jīng)常食用牡蠣，可以補(bǔ)充鋅的攝入。古人也認(rèn)為“久服強(qiáng)筋骨，延年《本經(jīng)》”i4V康易健康網(wǎng)

靈芝，特指赤靈芝，含有多種多糖類有效成分，具有抗腫瘤作用。主要是含有有機(jī)鍺特別豐富。有機(jī)鍺被認(rèn)為是目前較理想強(qiáng)有力的免疫增強(qiáng)劑。靈芝能滋補(bǔ)強(qiáng)壯，改善臟腑功能。現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)靈芝可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善血管功能。對(duì)于較輕癥狀的勃起功能障礙，使用有效。《神農(nóng)本草經(jīng)》例為上品。i4V康易健康網(wǎng)

牡蠣、靈芝，既是藥物，又是食物。沒有單純藥物久用的偏弊。i4V康易健康網(wǎng)

經(jīng)常食用牡蠣、靈芝，或在配伍中使用該藥，對(duì)男性生殖系統(tǒng)的健康幫助很大。是我們男性健康生活的兩寶。i4V康易健康網(wǎng)

最近，各國專家經(jīng)過大量的實(shí)驗(yàn)已證明，除疾病引起的脫發(fā)外，禿頂男子具有四大生理優(yōu)勢(shì)：jpM康易健康網(wǎng)

一、聰明：大量事例證明，絕大多數(shù)的禿頂者是聰明的。日本《科學(xué)朝日》雜志報(bào)道，男性在胎胚時(shí)期就有大量雄性激素分泌出現(xiàn)，雄性激素能促進(jìn)右半腦的發(fā)育，而右半腦主司圖像、幾何等空間識(shí)別的形象思維。空間識(shí)別能力與數(shù)學(xué)才能甚為密切，因此，那些容易脫發(fā)和禿頂者，數(shù)學(xué)等方面的才能遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般男性。jpM康易健康網(wǎng)

二、不易患心血管病和骨質(zhì)疏松癥：男性體內(nèi)產(chǎn)生雄性激素的器官有睪丸、腎上腺皮質(zhì)。以睪丸酮為代表的雄性激素，在化學(xué)上都是屬于一類既含有碳鍵又含有碳環(huán)的有機(jī)化學(xué)“巢體”，它們?cè)跈C(jī)體內(nèi)系由睪丸等器官的作用，使膽固醇分子側(cè)鍵斷裂、結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變而成的。因此，禿頂者體內(nèi)的膽固醇不容易積聚，從而有可能不患心血管疾病。雄激素能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成、肌肉的發(fā)育，增加骨基質(zhì)的總量，使骨骼變粗，也促進(jìn)鈣質(zhì)在體內(nèi)的沉著，故禿頂者也不易患骨質(zhì)疏松癥。jpM康易健康網(wǎng)

三、不易患癌癥：禿頂者不容易患胃癌，這一觀點(diǎn)已得到證實(shí)。日本東京腫瘤醫(yī)院的專家，研究了該院手術(shù)治療的３０例賁門癌和３０例胃癌男性病人的血清睪丸素含量后發(fā)現(xiàn)，患這兩種癌癥的病人手術(shù)前的血清睪丸素含量都明顯低于禿頂男子。可見，賁門癌和胃癌與雄性激素有關(guān)。jpM康易健康網(wǎng)

四、壽命較長(zhǎng)：雄性激素還影響著男性的壽命。日本發(fā)布了一項(xiàng)研究結(jié)果：連續(xù)１２年觀察測(cè)量２４２名５０至７９歲的禿頂男性的激素含量，發(fā)現(xiàn)他們身體中激素含量較高，死亡率比不禿頂?shù)娜说停矗福ァ６�激素含量多正是雄性激素分泌量大的又一特征，由此可見，禿頂男性的壽命可能相對(duì)長(zhǎng)些。jpM康易健康網(wǎng)

曾經(jīng)，看一個(gè)男人的品位與地位，他的手表、領(lǐng)帶、錢夾，是三個(gè)要點(diǎn)，不過，在２００９年的春天，這將變?yōu)樗膫�(gè)要點(diǎn)，因?yàn)檫�需加上保養(yǎng)品這一項(xiàng)。ft9康易健康網(wǎng)

ＴＩＰＳ：ft9康易健康網(wǎng)

Ｑ：男人的面霜也這么貴！男人們有必要在粗線條的臉上下如此細(xì)密的心思嗎？ft9康易健康網(wǎng)

Ａ：當(dāng)然，男人的皮膚缺憾所需要的恰恰都是“昂貴”的彌補(bǔ)，因?yàn)?ldquo;厚臉皮”男人易“猝衰”。據(jù)研究驗(yàn)證，男性臉部皮膚的厚度是女性的１。２倍，內(nèi)含的膠原蛋白濃度也較高，所以皮膚多油膩，而且更容易產(chǎn)生各種問題。ft9康易健康網(wǎng)

ＳＯ！在選擇上，要注意下面幾點(diǎn)：ft9康易健康網(wǎng)

抗老化功效應(yīng)比女人還看重ft9康易健康網(wǎng)

除了肌膚本身的特質(zhì)，男性面部的皮膚由于剃須等原因還會(huì)損傷天然保濕膜，這就很易失去水潤(rùn)光澤，讓皮膚出現(xiàn)老態(tài)，所以抗老化應(yīng)是男性護(hù)膚乳霜的主打功效，而抗氧化的成分則是這些抗衰保養(yǎng)品的靈魂。ft9康易健康網(wǎng)

不怕曬黑怕曬壞！ft9康易健康網(wǎng)

防曬并不只等于防止被曬黑，有害光會(huì)傷害你的皮膚健康，所以防曬不分男女，它應(yīng)該是每個(gè)人都關(guān)心的事。ft9康易健康網(wǎng)

控油不是青春男專利！ft9康易健康網(wǎng)

３５歲以上的男人要格外注意，而用水油平衡來達(dá)到控油的目的已經(jīng)成為共識(shí)，所以具有補(bǔ)水保濕功能的護(hù)膚品是任何一個(gè)年齡段男性的必選。ft9康易健康網(wǎng)