核心提示: 早泄是男性常見的性功能疾病之一，這種疾病會給他們的日常生活帶來很大的困擾，尤其是給男性朋友的心理造成很大的壓力，他們因為無法滿足妻子正常的生理需求，也會影響家庭的正常幸福生活，我們應該如何調理早泄呢。

早泄是每個男性都比較熟悉的一種疾病，也是每個男性都不愿意看到的現象，早泄主要是指男性在沒有進入女性陰道前就射精，或剛剛進入女性陰道就射精的現象，有的男性雖然可以插入女性的陰道，但是在陰道的抽動少于一分鐘，都屬于早泄。得了早泄要及時的治療。

早泄的調理小絕招

1正確的看待性生活，平時多學習性知識，充分的了解心理因素對于男性性功能方面的影響，夫妻之間可以暫時分開睡一段時間，讓男性的神經中樞得到充分的休息，可以有效的治療早泄。

2如果男性偶爾出現了早泄現象，妻子應該給予精神上的安慰，平時夫妻多溝通，消除一些誤會和隔閡，互相理解，互相關心。

3平時多進行一些體育鍛煉，多參加一些運動不但可以提高男性的身體素質，還可以提高男性的性能力。

4平時節制房事，一定要不有頻繁的性生活，防止縱欲過度，長期的房事過度會容易引起男性早泄的發生。

5平時多吃一些有助于提高性欲的食物，比如海鮮，豆制品等，戒煙戒酒，平時保持一個良好的作息 ，保證充足的睡眠。

早泄這種疾病的調理方法，有很多以上專家給我們介紹了一些，希望能夠給您帶來一定的指導作用，對于早泄等現象，千萬不要因為羞于啟齒而去，延誤治療引起早泄的原因有很多，比如男性過度的緊張和焦慮等都會引起早泄的發生，一般的情況下，不需要過于擔心。