男人五類容易猝死的癥狀
心脾兩虛型VbN康易健康網
誘因:神不守舍,思慮重重,傷及心脾,出現記憶減退,健忘難眠,食欲不振,突然發胖或變瘦。VbN康易健康網
保健方法:寧靜寡欲,勞逸結合,增加運動量,多食養心安神健脾的食物。VbN康易健康網
肝腎虧虛型VbN康易健康網
誘因:貪欲過重,酒肉過多,損及肝腎,導致失眠多夢,精神不振,體力不充,怕冷身軟,頸腰酸疼,性欲冷淡。VbN康易健康網
保健方法:養成良好的生活習慣,戒煙少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部。VbN康易健康網
陰虛火旺型VbN康易健康網
誘因:工作時間過長,休息不夠,心情煩躁,思慮重重,眼花耳鳴,口腔潰瘍。VbN康易健康網
保健方法:適度運動,例如游泳,少食辛辣、燒烤等食物,減少抽煙喝酒,多食水果、蔬菜。VbN康易健康網
濕邪內阻型VbN康易健康網
誘因:多因臟腑功能虛弱失調所致,溫熱內蘊,寒濕困滯,心腎不交,出現時熱時冷,抵抗力減弱,免疫力低下。VbN康易健康網
保健方法:注意起居規律,增加運動量,少吃油膩、燒烤類食物,可以用中醫調理以扶正祛邪。VbN康易健康網
氣滯血瘀型VbN康易健康網
誘因:素來體虛,工作勞累損傷臟腑,出現心慌胸悶、臟腑功能失調,性功能下降,力不從心等不適癥候。VbN康易健康網
保健方法:應該及時就醫,對癥治療。VbN康易健康網
身體強健一直是男性“自命不凡”的資本。事實上,在一些疾病面前,男性比女性脆弱得多。英國《每日郵報》近日報道,英國癌癥研究中心發表報告稱,男性患上癌癥的幾率比女性要高60%;而且一旦患癌,前者的死亡率能高40%。bAj康易健康網
一、肺癌:bAj康易健康網
位居男性腫瘤的“榜首”,中國醫師協會胸外科學分會總干事支修益認為,吸煙是引發肺癌的主要因素,此外,該病和大氣污染、生活不規律以及過度勞累也有關。bAj康易健康網
二、肝癌:bAj康易健康網
從肝炎—肝硬化—肝癌,“肝病三步曲”一直是男人的夢魘。專家提醒:一來,定期體檢、適量飲酒或戒酒、不吃發霉食物,是所有人預防肝癌的“法寶”。二來,35歲以上乙肝表面抗原陽性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上,直系親屬三代中有肝癌家族史的人,每半年應檢測一次甲胎蛋白,做次肝臟B超。bAj康易健康網
三、泌尿系統腫瘤:bAj康易健康網
男人身上的“寶貝”多集中在此部位,除了前列腺癌、睪丸癌、陰莖癌等男人特有的腫瘤外,膀胱腫瘤是該系統最常見的腫瘤。bAj康易健康網
泌尿外科專家建議,男性50歲后每年查一次前列腺癌特異抗原(PSA),可以早診疾病。睪丸癌多發于年輕男性,人們應每月自檢一次。如果出現兩側睪丸大小或重量明顯不同,要警惕。如果在龜頭或包皮存在潰瘍或腫塊,經10天—14天抗生素治療無效,就應懷疑是否為陰莖癌。膀胱癌早期會有無痛血尿,可以通過B超和膀胱鏡確診。bAj康易健康網
專家介紹,腎癌其發病與肥胖、吸煙等有關,B超和CT都能幫助診斷。bAj康易健康網
四、直腸癌:bAj康易健康網
男人進食脂肪和蛋白質類食物一般比女人多,而科學研究表明,它們是導致直腸癌的重要原因之一。因此,餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。bAj康易健康網
健康提醒:男人要保持要有良好的生活習慣,起居有規律,進行適當的身心鍛煉,保持樂觀的情緒,這樣才能遠離疾病。bAj康易健康網
五、口腔癌:bAj康易健康網
口腔癌是青壯年男性最易得的癌癥,發病率是女性10倍。抽煙、喝酒、吃檳榔都是誘因。他提醒,如果發現口腔潰瘍持續2周都不好,一定要及時就診,這是最重要的口腔癌信號。bAj康易健康網
六、胃癌:bAj康易健康網
男性的發病率是女性的1.5倍—2.5倍,尤以中年男性為甚。胃癌之所以更“青睞”男性,除了他們吸煙和喝酒更多外,還與其缺乏雌激素的保護有關。一方面,應防止普通胃病發生癌變。另一方面,飲食不宜過咸,少吃煙熏食物,戒煙限酒,忌吃飯過快、吃燙食硬食。bAj康易健康網
調查顯示,ED發生率20歲時為0.1%,到60歲時增至18.4%。但另一組資料稱:70%的男人在60歲時仍有規律地進行夫妻生活;甚至在78歲年齡組內還有25%的人仍保持夫妻生活。北京曙光男科醫院專家指出,年齡并不是決定男性生殖健康的關鍵,妻子如何呵護丈夫的生殖健康,對維護男人的性福起到了很重要的作用。4qK康易健康網
要悉心呵護老公,妻子可以首先從食物入手。食物不僅要好吃、好看,更要有營養、夠健康。其實,有些食物的做法是非常簡單的。就說蜂蜜吧,很多人知道早上喝蜂蜜水可以治療便秘。殊不知,蜂蜜還含有生殖腺內分泌素,可改善生理功能減退。就連最常見的蔥,也有激發生理需求的功效呢。4qK康易健康網
常聽說有人服用了具有“神奇功效”的藥品,不僅沒有期待中的神效,還因為方法不當導致危險。另外,吸煙也是對男性生理功能的不利因素,所以女性朋友最好勸老公把煙戒了。4qK康易健康網
除了美食之外,有一套適合男性練習的瑜伽,對改善夫妻生活有一定幫助。感興趣的女性朋友,可以督老公好好練習:4qK康易健康網
坐在地上,兩腿伸直,吸氣的同時,手臂上舉,你可以感覺到脊椎在向上延伸。然后吐氣,上體向前彎曲,雙手抓住雙腳,身體盡量貼向腿面,使前額能夠接觸到膝蓋。保持這個姿勢,均勻地呼吸8次,每次吐氣時要讓前額更加貼近腿。然后再吸氣,伸直手臂抬起身體,吐氣,把手放下。這套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,促進消化。還能促進生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血流量加大,充滿活力。4qK康易健康網
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