曾經，看一個男人的品位與地位，他的手表、領帶、錢夾，是三個要點，不過，在２００９年的春天，這將變為四個要點，因為還需加上保養品這一項。ft9康易健康網

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Ｑ：男人的面霜也這么貴！男人們有必要在粗線條的臉上下如此細密的心思嗎？ft9康易健康網

Ａ：當然，男人的皮膚缺憾所需要的恰恰都是“昂貴”的彌補，因為“厚臉皮”男人易“猝衰”。據研究驗證，男性臉部皮膚的厚度是女性的１。２倍，內含的膠原蛋白濃度也較高，所以皮膚多油膩，而且更容易產生各種問題。ft9康易健康網

ＳＯ！在選擇上，要注意下面幾點：ft9康易健康網

抗老化功效應比女人還看重ft9康易健康網

除了肌膚本身的特質，男性面部的皮膚由于剃須等原因還會損傷天然保濕膜，這就很易失去水潤光澤，讓皮膚出現老態，所以抗老化應是男性護膚乳霜的主打功效，而抗氧化的成分則是這些抗衰保養品的靈魂。ft9康易健康網

不怕曬黑怕曬壞！ft9康易健康網

防曬并不只等于防止被曬黑，有害光會傷害你的皮膚健康，所以防曬不分男女，它應該是每個人都關心的事。ft9康易健康網

控油不是青春男專利！ft9康易健康網

３５歲以上的男人要格外注意，而用水油平衡來達到控油的目的已經成為共識，所以具有補水保濕功能的護膚品是任何一個年齡段男性的必選。ft9康易健康網

很多男性朋友對男性養生很關注，希望在飲食之中增加營養，特別是對男性性功能有幫助的食物。有關介紹能提高男性性功能的食物或飲食療法也比較多。就藥食兩宜而言，牡蠣和靈芝，可以說是男性的兩寶。i4V康易健康網

牡蠣，特指牡蠣肉，含有多種氨基酸、維生素、蛋白質、脂肪等。蛋白質水解后可得甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等１７種氨基酸。尤其是含有較高的鋅。鋅在男性腺體內是血液里的４００多倍。鋅維持男性生殖系統的功能，參與生殖系統的活動，增加生殖系統的免疫能力，是不可或缺的。當生殖系統的鋅降低時，會出現精子活力下降，前列腺易出現炎癥，或容易患生殖系統感染，性欲下降，勃起功能減退等癥狀。一次排精，可使較多的鋅排出。而鋅主要是從食物里獲得。經常食用牡蠣，可以補充鋅的攝入。古人也認為“久服強筋骨，延年《本經》”i4V康易健康網

靈芝，特指赤靈芝，含有多種多糖類有效成分，具有抗腫瘤作用。主要是含有有機鍺特別豐富。有機鍺被認為是目前較理想強有力的免疫增強劑。靈芝能滋補強壯，改善臟腑功能。現代研究也發現靈芝可以調節神經，改善血管功能。對于較輕癥狀的勃起功能障礙，使用有效。《神農本草經》例為上品。i4V康易健康網

牡蠣、靈芝，既是藥物，又是食物。沒有單純藥物久用的偏弊。i4V康易健康網

經常食用牡蠣、靈芝，或在配伍中使用該藥，對男性生殖系統的健康幫助很大。是我們男性健康生活的兩寶。i4V康易健康網

夏季中午睡上1~2小時，可使大腦和身體各系統都得到放松和休息，可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。pky康易健康網

午睡雖是促進健康的一種良好手段，但也要講究科學，否則將會適得其反。因此，午睡時要注意以下五個方面：pky康易健康網

1.午睡時間最好控制在半小時內，否則醒來會很不舒服。pky康易健康網

午睡時間太長還會攪亂生物時鐘，影響到晚上睡覺的規律。pky康易健康網

2.午睡雖然就是打個盹兒，但是絕不能太隨意，不要坐著或趴在桌上睡，這會減少頭部供血，讓人睡醒后出現頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧的癥狀；若用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，趴在桌上會壓迫胸部，影響血液循環和神經傳導，使雙臂、雙手發麻、刺痛。最理想的午睡姿勢應該是舒舒服服地躺下，平臥或側臥，最好是頭高腳低、向右側臥。pky康易健康網

3.天氣再熱，午睡時也要在腹部蓋上一點毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入。pky康易健康網

4.不要在有穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退，輕者醒后身體不適，重者會受涼生病。pky康易健康網

5.睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得過飽。因為油膩會增加血液的黏稠度，加重冠狀動脈病變；過飽則會加重胃消化負擔。很多人習慣午飯后就睡，這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。pky康易健康網