得了灰指甲雖然沒有什么生命危險，但是它帶給大家的煩惱也是非常之多的，因為灰指甲就像腳氣一樣，除根困難，還容易反復(fù)，并且讓患者看著就很不舒服，導(dǎo)致情緒波動大，其實在日常我們是可以預(yù)防灰指甲，那么灰指甲的預(yù)防方法有哪些?以下幾點是非常必要的。

1、灰指甲是由真菌感染所致，發(fā)病原因多由于真菌性甲溝炎、腳氣、癬病感染引發(fā)，因造成灰指甲(灰趾甲)的真菌藏匿在指甲內(nèi)，治療時較困難。因此一些患者常反復(fù)發(fā)作或不能消除，久而久之，一傳兩，兩傳三，給患者增加痛苦。

2、由于真菌表面抗原性弱，目前還沒有有效的預(yù)防疫苗，預(yù)防灰指甲的主要方法就是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意個人清潔衛(wèi)生。

3、平時應(yīng)該注意勤洗手，保持鞋襪干燥，防止真菌滋生，可將含福爾馬林的棉球放置鞋內(nèi)殺菌后再穿。

4、因為灰指甲的傳染性較強，不管是外出旅行、住店，使用公共浴池還是家中來客時，都要避免直接或間接與患者及其物品接觸，盡量自帶拖鞋及洗刷物品，不明情況的要先消毒后再使用。

5、針對老年人免疫力低下，應(yīng)注意加強營養(yǎng)，同時注意鍛煉身體，提高機體的免疫力和抗病能力。

灰指甲預(yù)防工作

一、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用，這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。

二、灰指甲的預(yù)防要增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養(yǎng)，對于提高抗病能力都是有利的。

三、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，這是重要的灰指甲的預(yù)防方法。如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。

四、患了灰指甲灰指甲，應(yīng)及早積極認真治療，避免病情發(fā)展及傳染他人，這也是重要的灰指甲的預(yù)防要領(lǐng)。

五、灰指甲的預(yù)防還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。

六、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是灰指甲多發(fā)期，尤其要注意。

以上內(nèi)容列舉的是如何預(yù)防灰指甲，大家一定要用心記住了，平時要講究衛(wèi)生，常清潔手腳，勤換襪子，養(yǎng)成良好的生活習慣，最要注意的是不要隨便跟別互換鞋子穿，那樣很容易就被傳染，如果癥狀很顯示，還是要去醫(yī)院治療。