隨著夏季的到來，氣溫也變得越來越高，這也就導致了我們的皮膚需要承受著非常嚴重的困擾，如果大家在日常生活中不能夠做好自己的皮膚護理的話，很有可能會導致各種各樣皮膚病的出現，就比如灰指甲這種疾病，那么大家有沒有了解過在夏季預防灰指甲的方法呢！

真菌在夏季易繁殖

因為真菌本身就喜歡溫暖、潮濕、陰暗的生長環境，夏季的高溫濕熱正好為真菌的生長提供了適宜的環境。在高溫濕熱的環境下，各種真菌和微生物繁殖速度異常迅速，而且夏季容易出汗，手指甲和腳趾甲感染真菌的幾率也大大增加，一旦不注意就會引起交叉感染，形成灰指甲。

夏季感染灰指甲的途徑

間接傳染是灰指甲的主要方式，感染灰指甲的途徑也各式各樣。由于夏季特殊的氣候環境，人很容易感染上各種皮膚疾病，如：腳氣、痱子、汗瘡疹等，這些因素 更加助長了真菌的繁殖速度。而且夏季很容易出汗，如果在室外未干透的汗液粘上了一些帶真菌的塵埃，這些致病菌就會附著在*表皮，然后慢慢的侵入甲板，從 而引起灰指甲。

夏季如何預防灰指甲

1、夏季是手足癬多發期，對于手足容易出汗的人來說非常容易感染手足癬，一旦感染手足癬，離灰指甲的距離也就不遠了;這類人群夏季可以適當用些抑制局部排汗的方法，如止汗露或者稀釋后的福爾馬林液。

2、保持好居住環境的衛生情況。千萬不要給真菌營造適宜生長繁殖的外部環境，要經常換洗床單被套和衣物，勤換襪子;還要注意室內通風換氣，加重如果有手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒或者用陽光殺菌。

3、不和他人共用日常生活用品。不與他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋襪、洗腳盆、擦腳巾等，這也是防止間接感染的有效方式。

4、加強體育鍛煉增強身體抵抗力，同時還要注意適當的營養調節。增強機體抵抗致病真菌的能力，對提高抗真菌感染能力都有很大的幫助。

預防灰指甲的準備。

1.穿小鞋。很多高跟鞋、尖頭鞋和小碼鞋鞋頭內部空間狹小，穿上后腳前掌受力增大，五趾相互擠壓，長期行走容易造成趾甲變形，甚至活生生將甲床與趾肉剝離，極易被外部廣泛存在的真菌乘虛而入。

2.美甲。美甲用到的染料等化學品會侵蝕指甲組織，例如彩繪染料和去光水都可使指甲變形變質、甲床發炎，給真菌大開方便之門。在美甲過程中，剪、磨等動作都有可能損傷皮膚的軟組織，如果使用的工具消毒不徹底，極易造成病菌感染。

3.長期泡水 廚師、洗衣工、家庭主婦等。他們需要長期將指甲浸泡在水里，可引起甲溝炎，再發展到甲板而形成灰指甲。

4.免疫力低下。有先天性免疫缺損的患者容易患皮膚黏膜念珠菌病，其中白色念珠菌喜歡侵入甲溝、甲床和甲板，引起灰指甲。久服某些藥物如抗癌藥、糖皮質激素類藥后，患者機體免疫力下降，患灰指甲的機會也會增多。

5.足癬傳染。足癬是真菌感染所致，和灰指甲的菌種相同，因此，足癬患者容易得灰指甲，尤其是他們有趾甲外傷時。建議這些人及時治療腳癬，不要用手摳腳趾。此外，家居日常物品切莫混用，以防真菌在家人之間傳播。

要想避免灰指甲這種疾病的出現，大家就應該要注意選擇適合自己的鞋子，女性還要避免經常美甲，另外我們還要注意避免腳部長時間的泡水，提高自身的免疫能力，積極的治療各種足癬，如果大家能夠做到這些方面的話，那么就可以避免灰指甲這種疾病的發生了。