孕婦是比較容易引起灰指甲的，這是因為孕婦在懷孕期間需要為胎兒供給營養，而自身的營養卻比較缺乏，如果指甲出現了感染后沒有及時妥善處理，最終便會形成灰指甲。作為灰指甲的高發人群，孕婦應該怎么做才能有效預防灰指甲的發生呢?下面小編為您介紹3個方法。

孕婦如何正確預防灰指甲

1、注意營養的補充預防灰指甲

由于孕婦在懷孕期間為胎兒供給營養，所以自身常會出現營養不良的情況，若想降低灰指甲的患病率，建議孕婦在懷孕后多補充營養，平時可多吃一些蛋白質含量較高的實物，以補充*所需的營養。除此之外，孕婦還應多吃新鮮的水果和蔬菜，以補充各種微量元素，從而確保身體營養充足。

2、預防灰指甲還要注意衛生

孕婦在妊娠期間一定要重視個人的衛生，堅持做到飯前便后洗手，勤換鞋襪，保持手腳的干燥，以免感染細菌，繼而誘發灰指甲。此外，室內的環境也要保持良好，居室內注意保持通風透氣，避免在擁擠或潮濕的環境中生活，個人的被褥、床單以及衣物等也應經常消毒和曝曬，以降低致病真菌感染的幾率。

3、預防灰指甲要防止外傷

外傷是誘發灰指甲的主要因素之一，因此孕婦在懷孕后務必要注意保護好自己，若不慎受傷，一定要妥善處理傷口，以免傷口感染真菌，繼而誘發灰指甲。

灰指甲的常見病因

一)傳染導致的灰指甲：灰指甲容易被人傳染，特別是家人朋友等。灰指甲有一定的傳染性，大量致病真菌聚集在甲板中、甲床上，隨時隨地脫落下的甲屑中有大量致病菌，通過搔抓或者輕微外傷等方式進行的傳染。

二)頻繁美甲引起的灰指甲。指甲表膜具有呼吸和保護作用。如果經常涂指甲油，會導致指甲無法“呼吸”。另外，美甲時，要磨掉指甲表膜，其表面及皮膚等都要受損，就會發生病變。

灰指甲的癥狀都有哪些

1、甲面不平：甲板剛開始會出現表面粗糙，凹凸不平，失去光澤。

2、甲板混濁：主要是甲板毫無光澤，初期一般呈污灰色，白色。

3、變色：病甲顏色不再單單是混濁，顏色逐漸由污灰色、白色變成黑色、褐色。

4、增厚：真菌侵感染甲板或甲床后，甲板中的角質物受到真菌的作用而高度增殖，角質物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。

5、甲板翹起：真菌和增生的角質物在甲板下大量堆積，使甲板的遠端明顯高出而呈翹起狀。趾甲甲板翹起影響穿鞋，嚴重影響生活質量。

孕婦應該怎么做才能有效預防灰指甲，以上做了詳細的介紹，灰指甲是一種發病率很高的疾病，一旦感染灰指甲，自身的健康就會受到很大的影響，孕婦在懷孕后一定要做好相關的預防工作，除了要做到營養均衡外，還應做好個人的衛生健康工作，避免受傷，以降低灰指甲的發病率。