食療活血化瘀也能防治老年斑，防治老年斑要調整飲食結構，少吃高脂肪食物，多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食物。

生姜：

姜洗凈、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現象。

大蒜：

大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

杏仁：

取杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

茯苓：

取茯苓適量，將其研成細末，用雞蛋清調勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

銀耳鵪鶉蛋：

取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次。

黑木耳粉：

取黑木耳適量，將其洗凈、焙干為末，每日餐后熱米湯送服3克。

增白美容粉：

西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研細末，飯后用米湯調服，每日3次，每次1匙，尤適用于老年斑、雀斑或面色蠟黃者。

維生素：

把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。或每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

希望這篇文章對你有幫助，如還有相關問題請咨詢皮膚病專家需要了解更多有關老年斑的知識歡迎訪問尋醫問藥網，里面很多有關資料供你查閱。