黃褐斑，應該很多人都有所耳聞，都說黃褐斑危害大，黃褐斑嚴重的威脅著我們的健康，本文就來了解下黃褐斑的相關知識吧。那么，緩解面部黃褐斑的六個要點 下面咱們一起解答吧。

黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。黃褐斑與膳食也有著密切聯系。專家們以為，膳食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌，進而氧化成多巴素，產生玄色素，從而發生色素沉著。因此，公道膳食對預防黃褐斑有一定效果。下面小編為您介紹一下生活中我們如何做能有效的緩解面部斑點呢?

1.應少曬太陽，強烈的陽光能使黃褐斑加深。夏季可戴闊邊草帽、撐太陽傘或給面部搽防曬霜。

2.應保持足夠的睡眠，切忌過分疲勞，保持心情舒暢，精神愉快，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，少食辛辣等刺激性食物。

3 .口服或注射維生素C，因為維C可將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。每天用量1~2克，療程2~3月。

4.中醫中藥治療：絲瓜絡10克，僵蠶10克，茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，大棗10只，每日用1劑，煎濃汁2次混合，分2次飯后服用。外用藥：白附子100克，白芷120克，滑石100克，3藥共研粉末和勻，每次用1匙，加入洗面水中早晚洗臉，或在洗臉水中加1~2匙食醋亦可。

5.食物療法：柴胡10克，紫草12克，粳米50克。將柴胡、紫草包好，加水適量，與粳米同煮，待米將熟時，撈出藥包，再至米熟成粥。頓服，每日1次。適用于面部對稱性褐色斑片，狀如蝴蝶者。

6 針灸療法：1.毫針法：在黃褐斑區域內取魚腰、太陽、陽白、顴、地倉、下關等穴，每次選3～4穴，施平補平瀉法，留針20分鐘，每日1次，連續7次為1療程。 2.耳針法：取耳主穴腎、肝、脾、內分泌，配穴在前額區，配上星、陽白，顴頰區配頰車、四白，鼻背區配印堂、迎香，上唇區配地倉。施平補平瀉法，留針30分鐘，其間行針3～5次，2～3 天針刺1次， 15次為1療程。 3.拔罐法：取大椎、身柱、神道、至陽、筋縮、命門。方法：常規消毒后，取三棱針點刺穴點，立即用火罐拔之，約經5～10分鐘后去罐，用棉球將淤血擦去，3日1次，連續7次為1療程。

以上對于黃褐斑做出的相關回答，希望你已經對黃褐斑了解了，本文章的主要目的在于提醒黃褐斑朋友，患病后，要引起重視，不要有僥幸心理，更不能不及時治療黃褐斑，不然黃褐斑病情嚴重的時候，你后悔都來不及了。通過以上的介紹，大家對緩解面部黃褐斑的六個要點應該有所了解，最后祝患者早日康復。