需要指出的是，飲食結構的不良，以及飲食營養方面的問題，都是導致灰指甲的一個重要因素，但也可以通過一些搭配方式，以及精選一些食物起到輔助治療的作用。可以說，飲食對灰指甲的影響作用是非常大的，下面，就灰指甲患者的飲食方面進行介紹：

高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

補充營養素：

① 蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，并富含蛋白質。

④鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

⑤ 明膠 ;用量依產品標示。指甲的基本構成物。

⑥ 鐵質;用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

⑧硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。

⑨ 維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

⑩ 維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維。

一些女性在美甲方面沒有足夠的重視也是導致灰指甲的一個因素，多數情況下，美甲都是使用化學物質，但化學物質過多侵蝕指甲組織的情況下，就會使得組織變的異常脆弱，如果接觸到了霉菌或者其他方面的病因，就會引起灰指甲。