平時注意個人衛生防治灰指甲。患者們都知道嗎？大家能夠認識過早的認識到這些知識對以后的病情是很有幫助的。還不懂的朋友請聽下面詳細解說。希望對你有幫助。

① 蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，并富含蛋白質。

④鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

⑤ 明膠;用量依產品標示。指甲的基本構成物。

⑥ 鐵質;用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

⑧硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。

⑨ 維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

⑩ 維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

通過以上我們為大家解說的灰指甲預防知識。如果大家能夠過早的認識到這些知識的話，就可以避免灰指甲的發生，如果發現家中有以上類型的灰指甲疾病的話，請及時到醫院就診，以免錯過最佳治療時期。