處在青春期的青少年，很容易患痤瘡。生活中，該怎么預防痤瘡的發生呢?專家介紹幾個方法，希望能對您有幫助。

方法一、合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

方法二、吃海帶防痤瘡。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中，含有較高的的鋅元素有關。鋅是*必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且，還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

方法三、不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌 素對感染重的有療效。

方法四、注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫 磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

方法五、勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內 分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消 退后一般不會留下任何痕跡。不要經常熬夜，熬夜會導致內分泌失調，這也是導致痤瘡的原因之一。

治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素 A 等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。有人報導，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在*表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用 0.5～ 1%硫酸鋅溶液，每天 3 次，每次 30 毫升。一般用藥 4～8 周，服藥期間局部擦少量維生素 B6 冷霜，也有較好的效果。同時中醫痤瘡組合配方、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液循環的作用，達到醫治的效果。

以上就是痤瘡的預防方法，你記住了嗎?生活中，我們還要了解治療痤瘡的方法，學會在自我治療。關于痤瘡的治療，要到專業的醫療機構進行治療。