洗臉是每天必做的一件事，看似很簡單的事，但是未必每個人都能洗的正確。洗臉是皮膚保養的第一步，目的在于徹底清除殘留在肌膚表面、毛囊、皮脂腺、汗腺口的污垢。正確洗臉有利于清除皮膚表面油脂，還能夠減輕皮損炎癥，這對于痤瘡患者是至關重要的。科學的洗臉方法大致分為七個步驟：

1、第一步：用溫水濕潤面部

洗臉用溫水(25～30℃)最好，溫水有利于毛孔擴張及角質的軟化，也不會過度刺激皮膚以致皮膚干燥脫屑。

2、第二步：使潔面乳充分起泡沫

將適量潔面乳放在手心充分揉搓到起泡沫，潔面乳不充分揉開就不能更好的發揮清潔作用，而且也容易殘留在毛孔內引發痤瘡。

3、第三步：輕輕按摩15下

將潔面乳泡沫均勻地涂抹在面部以后，沿著肌肉和紋理的方向輕輕按摩15下左右，重點按摩T字區，只是注意不要太用力。

4、第四步：擦掉潔面乳

用濕潤的毛巾將面部潔面乳擦掉，切忌用毛巾摩擦面部。

5、第五步：檢查發際潔面乳殘留

仔細檢查發際周圍是否有殘留的潔面乳，這是預防發際周圍發生痤瘡的關鍵步驟。#p#副標題#e#

6、第六步：用冷水撩洗20下

用雙手捧起冷水(自來水)，撩洗面部20下左右，冷水可促進皮膚的血液循環，同時能收縮毛孔，提高皮膚適應外界環境的能力，改善皮膚的營養。

7、第七步：擦干多余的水分

最后，用一條柔軟干凈的毛巾擦干臉上多余的水分，輕輕拍打皮膚即可。面部清潔是一個很重要的環節，若能夠長期堅持認真、正確地洗臉，一定能體會到肌膚的改善，對于緩解痤瘡癥狀、預防痤瘡復發都大有裨益。