手腳灰指甲對一個人的困擾也是很大的，因為這樣會導致患者不敢把手露出來，做什么事情都會有點自卑心理，特別是對于愛美的女生們來說，得這種疾病真的是很不堪的事情。

1.防止受到傳染：避免用公用鞋襪、毛巾及其他潔具;不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

2.改善個人衛生：保持皮膚干爽，夏季可使用爽身粉;勤換衣褲、襪子;避免穿著不透氣、不吸汗、過緊的鞋襪、衣服等，使汗水可以及時蒸發;盡量減少在過熱或過潮濕的環境下工作;及時治療已患有的皮膚癬病，以避免向身體其他部位傳染。

灰指甲交叉感染傳染率有多高 ?

由于霉菌交叉感染的結果，灰指甲容易導致高度的家庭傳染率，根據統計，國內約有三成四的灰指甲患者家屬，也有足部霉菌感染的現象。日前就有一“霉人家族”的案例，父母均感染灰指甲多年，但卻未曾就醫，在家人交互傳染的發酵下，最后連子女全身也遭霉菌侵襲。

人們往往忽略灰指甲的嚴重性，在門診治療身體其它部位的霉菌感染時，才會發現手腳患有灰指甲，其中許多的患者的感染源來自于自己的家人。

灰指甲是一種慢性的霉菌感染，需要積極的治療，如果沒有積極治療，受害的將不只是個人而已;有些民眾看到自己指甲、足部發生變化，會自行使用老姜、茶葉水、精油或泡醋來治療，不但浪費金錢與時間，更容易提高嚴重并發癥發生的的機率。

尋醫問藥溫馨提醒：灰指甲并不是個人的疾病，它是在霉菌交互情況下感染的，所以很容易就會禍及身邊的家人，如果身邊的親友好友存在灰指甲的病患，一定要注意患者的個人衛生，并積極就醫，以免擴大感染。