斑禿是一種發病幾率很高的疾病，如影響到身體的健康，平時生活中大家需要注意調理方法，而且要注意保健事項，避免造成更多的危害，同時也要注意檢查，要做到合理治療，斑禿患者的常見預防方法都有哪幾種呢？

預防斑禿的措施都有哪些?

1·不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2·勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3·不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

4·戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的發育生長。

5·節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日（即停止飲酒）。

6·消除精神壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

希望大家盡早的了解本土的發展，并且要注意一些常見的治療方式，日常生活當中，需要做的多休息，要做到飲食合理，而且要注意調養方法，平時生活中，不要忽視自己的身體變化，應該注意自己的衛生情況有效地緩解自己的壓力。