臉上出現痤瘡讓患者感到非常的痛苦和煩惱，這種疾病不僅僅會影響患者的形象，長期這樣還會威脅到身體健康。痤瘡患者必須做好日常的護理，其中包括合理飲食、經常運動等等，只有這樣您臉上的痤瘡才會消除。那么具體護理該怎么做呢?我們有請皮膚疾病專家告訴大家吧!

痤瘡疾病的護理

痤瘡患者在平時的飲食上是尤其需要注意的，多吃一些蔬菜水果，比如紅蘿卜、菠菜、青椒等等，這些蔬菜都具有增強細菌抵抗力的功效。另外，均衡的飲食，也有助于身體健康，能夠減少痤瘡的發病率。

一些對于身體不健康的食物也要少吃，這些食物吃多了以后是會導致便秘的，另外痤瘡患者在吃完晚飯以后就不要再進食了，吃的食物是天然的是最好的，少吃一些含人工添加劑的食物，這也是可以有效預防痤瘡的出現的。

痤瘡患者在平時還應當經常出去做運動，適當的運動是可以加速新陳代謝的，即使是每天幾分鐘的體操，也是能夠維持美麗肌膚的，人經常會有煩惱，而精神上的壓力也會使得*皮脂腺分泌旺盛，所以我們應該做一些能夠讓自己心情愉快的時期，解除每天工作和學習上的壓力。

最后還有一點需要提醒痤瘡患者的是，不要經常熬夜，經常熬夜對皮膚的傷害是非常大的，每天晚上睡覺的時間不要超過11點，充足的睡眠，能夠讓肌膚受到妥善的保養。

痤瘡如何預防?

(1)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

(2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

(3)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

(4)治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。有人報導，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在*表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進行人工周期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。同時中醫痤瘡組合配方、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液循環的作用，達到醫治的效果。

(5)勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。

(6)吃海帶防痤瘡。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是*必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

對痤瘡疾病的護理也是比較重要的，如果您的臉上出現痤瘡的話，一方面是接受正規醫院的治療，另外就是注意做好護理。只要痤瘡患者完全按照上面的去做的話，痤瘡肯定是會慢慢消退的，更不會對自己的身體產生什么影響，身體好了才能更好地工作。