只要我們加強日常的預防措施，就可以減少毛囊炎的發生，這無疑是對治療有幫助的，毛囊炎是皮膚當中十分少見的皮膚病，很多人對該病不太了解，以致不知道該如何搞好預防工作，針對該病的預防方法，我們請專家介紹下。

首先，飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物，反復發作者平時應少吃油膩之物，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。治療或控制毛囊炎，局部以殺菌、消炎、干燥為原則，輕度患者可外用消炎藥、硫磺藥水等，較嚴重患者可口服藥物治療。

其次，而上臂毛囊炎的患者，則多是因為毛孔角質化的結果，患者必須注意避免捂、熱以及過度流汗，勿經常洗頭，不要穿太緊或太硬的褲子，同時注意個人清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病能力，患者要對毛囊炎的預防知識進行了解。

再次，主要是注意皮膚清潔，增強機體抵抗力，防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。頭皮的毛囊炎患者需注意隨時保持頭皮涼爽，改善過度洗頭習慣，并保持睡眠充足，舒緩壓力。

夏天做好毛囊炎的預防工作，從醫學角度而言，止汗類物品止汗的原理是合理的，但從生理學角度而言，強行止汗是不合理的，夏季該出汗時還是要多出汗。專家說，夏季氣溫偏高，*大量出汗，通過蒸發不僅可以散發體內的熱量，同時還能通過代謝將體內的各種毒素排出體外。但如果長期或過多頻繁使用止汗露，對*將是有害無利。

如果一味地人為抑制出汗，時間一長，會導致毛孔堵塞，代謝產物不能正常排出。另外，稍不注意清潔的話，還可能出現汗斑、皮膚紅腫、瘙癢，甚至皮膚痛楚等癥狀，嚴重的還會引發毛囊炎。

對于有多汗癥的人群來說，可以在夏季里適當用苭，抑制汗液不正常排出。如果不屬于多汗體質，只是一般的白領辦公室女性，盡量不用或少用止汗露，因為每天正常的出汗發揮還是必需的。專家提醒，夏季還應注意勤洗澡，保持身體清潔，穿透氣寬松衣服，這樣可以使汗水易于發揮，避免產生異味的尷尬。

大家在生活中，一定要注意自己的生活習慣，來做好毛囊炎的預防措施，不要等到疾病發生的時候，再考慮治療，這對于我們來講，是不值當的行為，當不幸感染上毛囊炎后，要到正規的醫院進行治療，還是可以康復的。