黃褐斑癥狀出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重的影響到患者的面貌癥狀，尤其是女性出現(xiàn)黃褐斑及其影響自己的外觀還會(huì)對(duì)患者的心理造成一定程度的傷害，一定要及時(shí)的進(jìn)行檢查治療避免引起內(nèi)分泌失調(diào)，那么，有哪些方法可以預(yù)防黃褐斑出現(xiàn)呢？

1、青菜：我們常常都是將青菜炒熟之后食用，在這里青菜汁可以用來(lái)美容。青菜是我們平常見(jiàn)得最多的一種蔬菜，對(duì)于皮膚黑的人可以用青菜汁洗面。皮膚黝黑，一般是由于皮膚偏于酸性之故，所以洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是 “完整”的營(yíng)養(yǎng)品。

2、洋蔥：洋蔥能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對(duì)肝臟特別有益，因此有助于排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內(nèi)積累的毒素，有助排便。

3、西紅柿：西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素，它具有抑制黑色素形成的作用。據(jù)有些調(diào)查表明，西紅柿有很強(qiáng)的去除黑色素的作用，所以現(xiàn)代的一些美容品就以西紅柿中的西紅柿紅素作為原料。

4、蘆筍：蘆筍含多種營(yíng)養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。綠蘆筍的筍尖富含維生素A，料理時(shí)可將尖端微露水面，能保存最多營(yíng)養(yǎng)素滋味又好。

5、海帶：海帶中的褐藻膠有治療動(dòng)脈硬化，阻止*吸收鉛、鎘等重金屬和排除*內(nèi)的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于排除毒素物質(zhì)，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。

6、山藥：山藥可促進(jìn)消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

7、蘿卜：新鮮的蘿卜，也有美白祛斑，還兼具補(bǔ)水潤(rùn)膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，便可以看到成果。

治療黃褐斑的方法有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解吧。

1、抗氧化藥物療法。這種方法主要是選用具有高效自由基清除作用的多種特效藥物，從而就可以消除體內(nèi)多種活性自由基，這樣從根源上就可以抑制細(xì)胞老化和色素沉積，大家最好“內(nèi)調(diào)”“外治”同步作用，從而達(dá)到長(zhǎng)期有效祛除黃褐斑的功效。

2、超聲波離子導(dǎo)入法。這種方法主要通過(guò)超聲波納米治療儀，從而將針對(duì)病癥配置的外用藥物快速離子化，也就是采用超聲波直接導(dǎo)入病灶局部，藥效就可以直接作用于病灶，從而迅速的融解皮膚、色素沉淀，淡化、消除色斑。

3、多維辨析診斷法。這種方法就是通過(guò)多維辯析檢測(cè)法，從而對(duì)黃褐斑與其它表像形態(tài)相似的原生性色斑進(jìn)行有效區(qū)分，但是還要注意的是針對(duì)個(gè)體情況來(lái)制訂治療方案，這樣才能達(dá)到治療最佳功效。

4、高純度中藥面膜外敷法。對(duì)不同類型的皮膚損害，大家愛(ài)可以用特效面膜外敷，針對(duì)性治療，迅速淡化色斑。

溫馨提示，常吃洋蔥可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)能力加強(qiáng)消化洋蔥有助于人們將毒素排出體外，在平時(shí)的飲食中，大家一定要及時(shí)做好各種預(yù)防黃褐斑疾病的發(fā)生因素，注意個(gè)人衛(wèi)生不要亂用一些化妝品避免染上黃褐斑疾病出現(xiàn)。