灰指甲這種疾病的危害非常大，一旦有這種疾病出現，會嚴重危害了患者的生活習慣在心理上嚴重的打擊了患者，平時我們應該多多關注這種疾病，了解疾病的發展原因，多多了解一些預防方法。這樣才能避免疾病加重，以免導致嚴重后果，患者一定要保持好，居住環境衛生，加強鍛煉身體啊！那么灰指甲的預防方法都有哪些呢？

(1)夏季是手足癬多發期，對于手足容易出汗的人來說，非常容易感染手足癬，一旦感染手足癬，離灰指甲的距離也就不遠了。這類人群夏季可以適當用些抑制局部排汗的方法，如：止汗露或者稀釋后的福爾馬林液。

(2)保持好居住環境的衛生情況，千萬不要給真菌營造適宜生長繁殖的外部環境。要經常換洗床單被套和衣物，勤換襪子，還要注意室內通風換氣。加重如果有手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，或者用陽光殺菌。

(3)不和他人共用日常生活用品，不與他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋襪、洗腳盆、擦腳巾等，這也是防止間接感染的有效方式。

(4)加強體育鍛煉，增強身體抵抗力，同時還要注意適當的營養調節，增強機體抵抗致病真菌的能力，對提高抗真菌感染能力都有很大的幫助。

引起灰指甲的四大原因是什么呢

1、美甲可能引起灰指甲：過多的化學品會讓指甲組織不斷受異物所侵蝕，造成指甲愈來愈脆弱，此時霉菌就會伺機而動，引起灰指甲。另外，常常彩繪和常用去光水都有可能會讓指甲變形變質，甲床發炎，最后變成灰指甲。在美甲過程中，剪、磨等動作都有可能造成皮膚的軟組織損傷，如果使用的工具未經消毒，極易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

2、長期穿高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋，將增加感染灰指甲的幾率：由于高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋構造問題，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易造成指甲變形或甲床與指肉剝離的現象出現，當指甲的健康受到影響，間接的，感染灰指甲的幾率將大大提高。建議廣大朋友，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。

3、廚師、洗衣工、家庭主婦更容易得灰指甲：廚師、洗衣工、家庭主婦因指甲長期浸泡可引起甲溝炎，再發展到甲板而致病。病甲中酵母菌的分離率與環境的溫濕度、感染部位以及性別等因素密切相關。指甲的酵母菌感染比趾甲更為常見，尤其在家庭婦女中，因雙手經常浸泡在水中，故容易出現酵母菌感染。

4、灰指甲多見于機體免疫功能低下者：如皮膚粘膜念珠菌病，患者多伴有先天性免疫缺損，白色念珠菌侵入甲溝、甲床和甲板而引起甲損害。久服某些藥物如抗癌藥、糖皮質激素類藥后，患灰指甲的機會可能增多，原有的癬也會擴大、加重。

大家對以上的詳細介紹都有了一定的認識，在生活中我們應該多多注意這種疾病的危害多多了解一些用方法，合理的進行治療。要保持好個人的衛生習慣。不要與其他人共用洗浴工具等以免交叉感染，在生活中也要加強鍛煉身體，增強抵抗力，這樣才能避免疾病的發生。