腋臭在我們的日常生活中是很常見的一種現象，腋臭使人不自信，很多有腋臭的人不敢去人多的地方，尤其是謝天，天氣炎熱，很容易出汗，隨著汗液的分泌，腋臭的現象就更明顯給了，給腋臭人群帶來了很多尷尬。那么得了腋臭以后要怎么辦呢？有什么需要忌口的嗎？

不能吃“有味”食品 味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被*吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。少食紅肉。不能吃過多紅肉紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質，但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠了。忌食煙酒等刺激性之品。茶，香煙、濃茶、烈酒、咖啡、可可等對皮膚粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以會加重病情。少吃堅果等油量過大的食品。不能吃多油花生果仁人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。那些油原本似面霜那樣，令我們的皮膚滑溜溜，但如果太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。多吃富含有水分的蔬果瓜類的食物。如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，汗液得到水分的稀釋后，自然可減低狐臭味。夏秋季節里多吃西瓜，春冬季節多喝水，一天里飲水量一定要在一開水壺左右才有效果。多飲乳酸類的飲品。乳酸類的飲品可有效的抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺分泌后經過皮膚排出體外，因為酸性環境中細菌的生長比較緩慢，不適合細菌的生長。所以，經常喝乳酸類的飲品，比如多喝酸奶對治療狐臭還是很有幫助的。

以上就是今天我們給大家介紹的關于腋臭的一些知識，我們了解了腋臭的一些飲食分泌的忌口的問題，知道了這些以后對于我們在以后預防腋臭有和很大的幫助。其實腋臭是可以通過手術的方法來治療的，但是就算通過手術治療好了腋臭，還是要注意一些飲食的問題的。