我們都知道灰指甲這種疾病主要是因為真菌感染所誘發的，所以大家如果能夠保障自己的個人衛生，注意室內的空氣流通，養成良好的生活習慣，還是可以有效的預防自己患上這種疾病的幾率，今天我們就跟隨專家一起來了解一下，能夠有效預防灰指甲的措施。

一、養成良好的生活習慣

在生活中要注意個人的衛生，平時勤換洗衣襪，并保持肌膚的清潔、干燥。同時在預防灰指甲的措施中注意，盡量避免共用生活用品，不要經常換穿衣物。同時經常晾曬被褥、傳單，以免細菌滋生。??

二、消除誘發因素

由于引發灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮濕溫暖的環境是其生存繁衍的最佳場所。因此，保持生活環境的衛生，注意室內空氣的流通，定期消毒等，這也是預防灰指甲的措施中很重要的一點，以便從源頭掐滅可能引發疾病的因素。??

三、增強自身抵抗力

生活中適當的加強體育鍛煉，增強體質，提高機體的抵抗力;同時注意增加營養，補充機體所需的營養，提高機體的免疫力，這些措施對于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同時對于手足多汗的人，可適當的利用一些抑制排汗的治療方法改善。

灰指甲給女性朋友造成了哪些傷害。

1.心理壓力。得了灰指甲，不僅身體受到危害，精神上也同樣受到折磨，畏懼于該病的傳染性，很多患者不敢與其他親朋好友親密接觸，將自己隔離在他人世界之外，久而久之，心理上就容易出現問題，甚至引發抑郁癥。??

2、婦科疾病。灰指甲對女性有哪些危害?專家說，女性患灰指甲后，病菌很可能感染陰部，導致各種陰道炎等難治療的婦科疾病，如果進一步侵犯，還可能進入*深部組織，帶來生命威脅。??

3、并發疾病。灰指甲使指甲損害，嚴重的患者會出現疼痛和不適，除此外，指甲破壞，保護功能也降低，一旦外傷，很容易感染上細菌，從而引發多種皮膚疾病，有時會引發蜂窩組織炎等嚴重的全身疾病，對身體的危害很大。??

4、工作困擾。很多女性因為灰指甲的原因失去熱愛的工作，例如一些護士、飲食業、公關等需要手工和形象代表的工作，使很多女性的職業選擇受到極大的困擾。??

如果女性朋友患上了灰指甲這種疾病，就會對自己的外貌形象造成影響，如果不能及時的控制病情，還有可能會導致病菌感染而其它部位，引發女性患上婦科疾病，或是并發其他的疾病，影響患者的正常生活和工作，為了遠離這些危害，也希望女性朋友們能夠對這疾病變加大重視。