我們都知道灰指甲這種疾病主要是因?yàn)檎婢�感染所誘發(fā)的，所以大家如果能夠保障自己的個(gè)人衛(wèi)生，注意室內(nèi)的空氣流通，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還是可以有效的預(yù)防自己患上這種疾病的幾率，今天我們就跟隨專家一起來了解一下，能夠有效預(yù)防灰指甲的措施。

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

在生活中要注意個(gè)人的衛(wèi)生，平時(shí)勤換洗衣襪，并保持肌膚的清潔、干燥。同時(shí)在預(yù)防灰指甲的措施中注意，盡量避免共用生活用品，不要經(jīng)常換穿衣物。同時(shí)經(jīng)常晾曬被褥、傳單，以免細(xì)菌滋生。??

二、消除誘發(fā)因素

由于引發(fā)灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮濕溫暖的環(huán)境是其生存繁衍的最佳場(chǎng)所。因此，保持生活環(huán)境的衛(wèi)生，注意室內(nèi)空氣的流通，定期消毒等，這也是預(yù)防灰指甲的措施中很重要的一點(diǎn)，以便從源頭掐滅可能引發(fā)疾病的因素。??

三、增強(qiáng)自身抵抗力

生活中適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力;同時(shí)注意增加營養(yǎng)，補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，提高機(jī)體的免疫力，這些措施對(duì)于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同時(shí)對(duì)于手足多汗的人，可適當(dāng)?shù)睦�用一些抑制排汗的治療方法改善�?/p>

灰指甲給女性朋友造成了哪些傷害。

1.心理壓力。得了灰指甲，不僅身體受到危害，精神上也同樣受到折磨，畏懼于該病的傳染性，很多患者不敢與其他親朋好友親密接觸，將自己隔離在他人世界之外，久而久之，心理上就容易出現(xiàn)問題，甚至引發(fā)抑郁癥。??

2、婦科疾病。灰指甲對(duì)女性有哪些危害?專家說，女性患灰指甲后，病菌很可能感染陰部，導(dǎo)致各種陰道炎等難治療的婦科疾病，如果進(jìn)一步侵犯，還可能進(jìn)入*深部組織，帶來生命威脅。??

3、并發(fā)疾病。灰指甲使指甲損害，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)疼痛和不適，除此外，指甲破壞，保護(hù)功能也降低，一旦外傷，很容易感染上細(xì)菌，從而引發(fā)多種皮膚疾病，有時(shí)會(huì)引發(fā)蜂窩組織炎等嚴(yán)重的全身疾病，對(duì)身體的危害很大。??

4、工作困擾。很多女性因?yàn)榛抑讣椎脑�因失去熱愛的工作，例如一些護(hù)士、飲食業(yè)、公關(guān)等需要手工和形象代表的工作，使很多女性的職業(yè)選擇受到極大的困擾。??

如果女性朋友患上了灰指甲這種疾病，就會(huì)對(duì)自己的外貌形象造成影響，如果不能及時(shí)的控制病情，還有可能會(huì)導(dǎo)致病菌感染而其它部位，引發(fā)女性患上婦科疾病，或是并發(fā)其他的疾病，影響患者的正常生活和工作，為了遠(yuǎn)離這些危害，也希望女性朋友們能夠?qū)�這疾病變加大重視。