在日常生活中我們可以時常可以看到皮膚瘙癢、疼痛等癥狀，尤其是在春夏兩季，這類人群明顯就是皮膚過敏，造成皮膚敏感的原因是有很多的如：飲食不當、心情壓抑、陽光的暴曬等等，嚴重影響著患者的生活和健康。那么，我們應該如何去預防呢？

一、做好皮膚護理。保持充足的睡眠;少接觸陽光直接照射;加強運動鍛煉。

二、飲食方面要注意。過敏癥患者要注意飲食營養的均衡，絕對不可大吃大喝，盡量少吃油膩以及刺激性的食物，而洋蔥大蒜可盡量使用，因為營養學研究說：洋蔥大蒜可以起到抗炎抗過敏的作用。不要喝酒吸煙。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防御能力，過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

三、心情愉悅。心態是一個人生病最基本的克星，好的心態決定一個人機體反應。因此保持心情愉快是最不可或缺的。

不同原因導致的皮膚過敏

1、瘙癢和疼痛：

皮膚過敏瘙癢是最常見的自覺癥狀，患者根據患病的不同、體質不同、癢的程度也輕重不一，有陣發性和持續性，局限性和廣泛性的。

2、花粉過敏：

在春季是最容易并發皮膚過敏，一些角質層薄的女性，經過花粉的感染立即出現紅、癢、片狀等癥狀，所以自己的肌膚有對于花粉過敏的現象，一般都是在這個時候產生的，過敏的癥狀一般是肌膚瘙癢，有痘痘產生等。

3、化妝品導致肌膚過敏：

根據自己皮膚的接受程度，選擇適合的化妝品，盡量避免酒精強度要的化妝水，這種成分會對于自己對皮膚細胞產生刺激：化妝品導致肌膚過敏，這個時候的皮膚細胞會產生抗體，導致的肌膚產生粗糙，色斑等過敏的現象。

4、換季性肌膚敏感：

一些人自己在換季的時候比較容易有肌膚過敏的現象產生，這種現象的癥狀主要有肌膚發干、瘙癢、或者是肌膚上面有紅斑等。

通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。在生活導致皮膚過敏主要是由過敏原引起的，所以有條件的患者可以去醫院進行過敏原的檢測。同時在生活中要養成良好的生活習慣，及時的進行自己的皮膚保養，切記不要亂用化妝品等。