相信大家對(duì)于面癱這種疾病并不陌生，此病是日常生活中相當(dāng)多見的，而且影響到了患者的生活，生活中朋友們應(yīng)當(dāng)關(guān)注面癱，多注意自己的面部變化，做好面癱的預(yù)防工作才可以，下面來認(rèn)識(shí)一下有效預(yù)防面癱的措施有哪些呢。

面癱即面神經(jīng)麻痹，是由于面神經(jīng)炎引起的周圍性面癱，中醫(yī)稱“面癱”、“口僻”等，屬“中風(fēng)”范疇。為神經(jīng)科臨床的常見病、多發(fā)病，任何年齡均可發(fā)病，但以20～40歲的青壯年男性最為多見。一般起病急，突然出現(xiàn)一側(cè)耳后、耳內(nèi)、乳突或面部輕微疼痛，清晨洗漱時(shí)發(fā)現(xiàn)口角流水，面部活動(dòng)不靈，口角歪斜;或于進(jìn)食時(shí)發(fā)現(xiàn)食物存積于一側(cè)齒頰間隙，并有口水從口角淌下;病側(cè)面部表情肌癱瘓，眼瞼閉合不能或不全，淚液分泌減少，鼻唇溝變淺或平坦，口角下垂，做閉目、蹙眉、皺額、鼓氣、噘嘴、露齒等動(dòng)作均不能。

面癱輕者，經(jīng)及時(shí)治療預(yù)后較好;面癱持續(xù)時(shí)間越長，預(yù)后越差。面癱多由面部受涼、風(fēng)吹引起，因此，多風(fēng)季節(jié)應(yīng)注意防護(hù)。預(yù)防為主，面神經(jīng)麻痹主要為在勞累和體力下降的情況下，“正氣”相對(duì)虛于內(nèi)，頭面部受風(fēng)寒之邪侵襲，導(dǎo)致筋脈失養(yǎng)而致。所以，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其酒后、出汗等情況下避免直面風(fēng)、穿堂風(fēng)的侵襲。發(fā)病期間應(yīng)避免局部遭受風(fēng)寒之邪侵襲，外出時(shí)戴口罩保護(hù)患部。

積極治療，患病后采取中西醫(yī)結(jié)合治療效果較好。中醫(yī)根據(jù)辯證分型給以祛風(fēng)、活血、通絡(luò);西醫(yī)以改善局部微循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)局部炎癥、水腫的消退和吸收及神經(jīng)功能恢復(fù)為主。針灸按摩，選取風(fēng)池、翳風(fēng)、陽白、四白、地倉、下關(guān)、合谷等穴位針刺治療，但應(yīng)注意刺激強(qiáng)度，以局部不出現(xiàn)發(fā)僵發(fā)緊感為宜，以免影響面癱的恢復(fù)，甚至導(dǎo)致面肌痙攣。同時(shí)配合點(diǎn)揉手法，對(duì)于改善局部的木僵感，促進(jìn)面癱恢復(fù)有一定幫助，而且不易導(dǎo)致面肌痙攣。

物理療法，急性期可以在耳后莖乳突孔附近進(jìn)行熱敷、紅外線照射，或短波照射，以改善局部血液循環(huán)，消除水腫，減輕或緩解局部疼痛癥狀。功能鍛煉，早期的面部表情肌功能鍛煉對(duì)于縮短療程有重要意義。盡早進(jìn)行皺眉、抬額、閉眼、露齒、鼓腮、吹口哨等動(dòng)作的訓(xùn)練，每日進(jìn)行數(shù)次，每次數(shù)分鐘。

看到了上述的知識(shí)之后，大家了解到了可以預(yù)防面癱的措施是什么了，面癱對(duì)于面部的健康傷害是極為嚴(yán)重的，我們應(yīng)當(dāng)將面癱了解透徹，希望上面的預(yù)防措施可以給朋友們預(yù)防面癱帶來幫助，朋友們還應(yīng)當(dāng)注意調(diào)理自己的飲食。